Lehrgang mit Karl Ruben

Es kommt auf die Entspannung an, wenn man sanft fallen will. Beim Aikido-Lehrgang im Aikido-Dojo Oberursel zeigte Seminarleiter Karl Ruben, welche Herausforderungen sich Angreifer und Verteidiger bei einer Reihe von Würfen stellen müssen. Neben technischer Präzision und wachsamer Verbindung zum Partner ist es ganz besonders wichtig, sich im richtigen Augenblick entspannen zu können. Der Berliner Lehrer, der jedes Jahr nach Oberursel kommt, traf am Wochenende auf ein begeistertes Publikum, das aus ganz Deutschland angereist war, um bei diesem zweitägigen Lehrgang seine Fähigkeiten zu erweitern.

Präzise Technik
Präzise Technik
Fallen, wenn plötzlich ein Arm auf einen zuschnellt? Wenn man über die Hüfte gekippt wird? Oder gar, wenn beide Arme verhebelt werden? Das alles konnten die Teilnehmer unter der Anleitung von Karl Ruben ausführlich üben, wobei die Aufgaben beider Seiten – des Werfenden und des Geworfenen – gleichermaßen anspruchsvoll sind. Für den Werfenden ist es wichtig, in der richtigen Position und mit dem richtigen Timing eine Technik umzusetzen, der der Geworfene nichts entgegensetzen kann. Umgekehrt muss der Geworfene zusehen, dass er sanft zu Boden kommt. In der japanischen Kampfkunst Aikido soll der Angreifer nicht verletzt werden, daher ist es wichtig, immer beide Seiten zu üben.

Freier Wurf
Freier Wurf
Karl Ruben ist Träger des 4. Dan des internationalen Aikikai-Verbandes und betreibt in Berlin zwei eigene Aikido-Dojos. Er begann bereits im Alter von 13 Jahren mit dem Training und lernte bei weltweit angesehenen Lehrern. Er praktiziert ein dynamisches, leidenschaftliches und präzises Aikido, in dessen Mittelpunkt die Suche nach einer gemeinsamen Bewegung beider Partner steht. Da er gerne mit einer höheren Frequenz arbeitet, liegt ein Schwerpunkt seines Unterrichts auf einer durchdachten Fallschule.

Humorvoller Unterricht
Humorvoller Unterricht
"Wir sind sehr froh, dass Karl Ruben zum dritten Mal unserer Einladung nach Oberursel gefolgt ist", sagt Klaus Meßlinger, Leiter des Aikido-Dojos Oberursel. "Mit dem Seminar hat er uns ein paar sehr anspruchsvolle Aufgaben gestellt, an denen wir noch lange arbeiten werden." Die Teilnehmer - davon etwa ein Drittel Frauen - übten mit großer Begeisterung und genossen es sichtlich, ihre Grenzen auszuloten, denn viele der Techniken und Fallübungen erforderten ein hohes Maß an Konzentration und Körperbeherrschung.

Wer Aikido selbst ausprobieren will: Der reguläre Unterricht findet ab 5. November montags von 18:30 bis 20:30 Uhr in der Turnhalle der Landgraf-Ludwig-Schule statt (Rathausstraße 13, Bad Homburg), donnerstags von 20 bis 22 Uhr und sonntags von 18 bis 20 Uhr in der Vereinshalle des TV Weißkirchen (Oberurseler Straße 16, Oberursel) statt. Für ein kostenfreies Probetraining reichen eine lange Jogginghose und ein T-Shirt; geübt wird barfuß. Einstieg ist ab 14 Jahren. Weitere Informationen finden sich unter dem Menüpunkt "Häufige Fragen".

Eindrücke vom Seminar gibt es in unserer Bildergalerie.

 

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