Sonntag, 17. Februar 2019

Unsere Themen heute:

  • BOKKEN SUBURI 1-3
  • SHIHO-GIRI
  • NUKI, NOTO
  • KUMITACHI SHOMEN-UCHI
  • SHOMEN-UCHI SHIHO-NAGE in OMOTE (Aufnahme + ATEMI, IRIMI-TENKAN) und URA (seitlich, kreisförmiges "Wischen" von UKE's Arm)
  • SHOMEN-UCHI UCHI-KAITEN-NAGE (Hand beim TENKAN von unten an UKE's Handgelenk)
  • SHOMEN-UCHI SOTO-KAITEN-NAGE (äußere Hand schneidet in UKE's Ellenbeuge)
  • NIKYO Grundlagen (2 OMOTE Hebel, 1 URA Hebel)
  • NIKYO Eingänge, mit und ohne Festlegen auf dem Knie
  • SHOMEN-UCHI NIKYO in OMOTE (Ablegen auf Knie, OMOTE Hebel auf Daumenwurzel) und URA (seitlicher Griff zum Handgelenk & tief führen)
  • KATA-DORI NIKYO in OMOTE (UKE hält Griff, OMOTE Hebel über Ellenbogen oben) und URA
  • MOROTE-DORI NIKYO in OMOTE und URA (TORI hält eigenen Arm und Ellenbogen oben)
  • KATATE-DORI NIKYO in OMOTE und URA
  • KATA-DORI-MEN-UCHI NIKYO in OMOTE und URA (90°, NIKYO an gegriffener Schulter)

Montag, 11. Februar 2019

Unsere Themen heute beim Training mit Klaus und Jörn:

  • IKKYO UKEMI
  • KIMUSUBI Verbindungsübung
  • AI-HANMI KATATE-DORI SANKYO
  • KATATE-DORI IRIMI-NAGE in OMOTE und URA
  • KATATE-DORI KOTEGAESHI, kurze und lange Form
  • KATATE-DORI SOTO-KAITEN-NAGE in OMOTE

Sonntag, 10. Februar 2019

Unsere Themen heute beim Keiko mit Jörn:

  • UKEMI Progression für Highfalls
  • KATA-DORI SUMI-OTOSHI
  • KATA-DORI-MEN-UCHI KOKYU-NAGE
  • KATA-DORI-MEN-UCHI IKKYO in OMOTE und URA (180°)
  • KATA-DORI-MEN-UCHI NIKYO in OMOTE und URA (90°)

Donnerstag, 7. Februar 2019

Unsere Themen heute beim Keiko mit Arno:

  • UKEMI für IKKYO
  • AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO in OMOTE und URA
  • AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO-NAGE
  • AI-HANMI KATATE-DORI NIKYO in OMOTE und URA

Montag, 4. Februar 2019

Unsere Themen heute beim Keiko mit Jörn:

  • UKEMI Übungen
  • AI-HANMI KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE und URA
  • AI-HANMI KATATE-DORI IRIMI-NAGE
  • AI-HANMI KATATE-DORI UDEKIME-NAGE URA

Sonntag, 3. Februar 2019

Unsere Themen heute:

  • SUWARI-WAZA YOKOMEN-UCHI KOTEGAESHI
  • SUWARI-WAZA KATA-DORI NIKYO in OMOTE und URA
  • HANMI-HANDACHI-WAZA KATATE-DORI IKKYO in OMOTE und URA
  • HANMI-HANDACHI-WAZA KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE und URA
  • HANMI-HANDACHI-WAZA RYOTE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE und URA
  • JODAN-TSUKI IKKYO in OMOTE und URA
  • JODAN-TSUKI HIJI-KIME-OSAE
  • MOROTE-DORI KOKYU-NAGE
  • MOROTE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME
  • MOROTE-DORI IKKYO in OMOTE und URA (Hand tief, 90 Grad)
  • MOROTE-DORI NIKYO in OMOTE und URA (Hand oben, 90 Grad, Atemi)
  • MOROTE-DORI SANKYO in OMOTE und URA (gleicher Eingang wie NIKYO)

Donnerstag, 31. Januar 2019

Unsere Themen heute:

  • SHIKKO
  • SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE in URA und OMOTE
  • HANMI-HANDACHI-WAZA SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE
  • Probeprüfung: SUWARI-WAZA AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO, KATA-DORI NIKYO, SHOMEN-UCHI SANKYO; TACHI-WAZA RYOTE-DORI IKKYO

Montag, 28. Januar 2019

Unsere Themen heute:

  • UKEMI Progression für Highfalls
  • KATATE-DORI KOTEGAESHI

Donnerstag, 24. Januar 2019

Unsere Themen heute:

  • SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE und URA
  • SHOMEN-UCHI NIKYO in OMOTE und URA
  • MOROTE-DORI SANKYO in OMOTE und URA
  • RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE
  • RYOKATA-DORI IKKYO in OMOTE und URA, Eingang über Aufwärtsschnitt in die Ellenbeuge

Montag, 21. Januar 2019

Unsere Themen heute beim Keiko mit Jörn und Josef:

  • UKEMI
  • RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE
  • AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO OMOTE
  • KATATE-DORI KOKYU-NAGE

Sonntag, 20. Januar 2019

Unsere Themen heute:

  • AI-HANMI KATATE-DORI TENCHI-NAGE
  • Ins Zentrum eintreten über MEN-UCHI Kontakt und AIKI-AGE (synchrone Drehung der Handgelenke)
  • HANMI-HANDACHI-WAZA KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE und URA
  • KATA-DORI-MEN-UCHI NIKYO in OMOTE und URA
  • SUWARI-WAZA KOKYU-HO, Arbeit mit entspannten Schultern

Donnerstag, 17. Januar 2019

Unsere Themen heute beim Keiko mit Jorma Lyly:

  • KATATE-DORI KOKYU-NAGE
  • MOROTE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME (SOKUMEN-IRIMI-NAGE)
  • KATATE-DORI IKKYO-NAGE

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