Keiko Diary
Unsere Themen heute:
Einführungskurs, Teil 3
- AIKIKEN: Arbeit mit dem Holzschwert (BOKKEN)
- SHOMEN-UCHI: gerader Schnitt von oben
- Partnerübung: SHOMEN-UCHI stoppen mit Schnitt zum Handgelenk
- Partnerübung: SHOMEN-UCHI ausweichen mit horizontalem Schnitt zum Bauch
Aikido Fortgeschrittene
- SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE, mit horizontalem Schnitt
- SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE & URA
Unsere Themen heute:
- KATATE-DORI UCHI-KAITEN-NAGE in OMOTE & URA, statisch und mit IRIMI-TENKAN
- KATATE-DORI SOTO-KAITEN-NAGE in OMOTE & URA, statisch und mit IRIMI-TENKAN
- SUWARI-WAZA KOKYU-HO
Unsere Themen heute:
Einführungskurs, Teil 2
- Rückwärtsrollen (USHIRO UKEMI) aus dem Kniesitz und Stand, mit Partnerübungen
- Grundlagen des Aikido-Griffs, Partnerübung
- "Himmel-Erde-Wurf" (TENCHI-NAGE): Griff beider Handgelenke (RYOTE-DORI) > Ausweichen und Hand tief zum Knie führen & Eintreten und Hand nach oben strecken > Rückwärtsrolle
Aikido Fortgeschrittene
- RYOTE-DORI TENCHI-NAGE in URA
- RYOTE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
Unsere Themen heute:
Einführungskurs, Teil 1
- Vorwärtsrollen aus dem Kniesitz und aus dem Stand (MAE-UKEMI)
- Technik: Angreifer fasst beide Schultern > Arme pendeln in der Mitte hoch > Ausweichen, Hüfte drehen und Werfen (RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE)
Aikido Fortgeschrittene
- RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE, Rücksendeform
- RYOKATA-DORI IKKYO in OMOTE und URA
- RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE-NANAME (SOKUMEN-IRIMI-NAGE)
Unsere Themen heute:
- SHIKKO
- SUWARI-WAZA SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE & URA
- SUWARI-WAZA SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE
- SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE Variation (ähnlich UDEKIME-NAGE)
- SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE & URA
- SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE in OMOTE & URA
- SHOMEN-UCHI NIKYO in OMOTE