Dienstag, 11. September 2018

Unsere Themen heute:

  • UKEMI, vorwärts rollen über liegenden und knienden Partner
  • KATATE-DORI KOSHI-NAGE
  • KATATE-DORI UCHI-KAITEN-NAGE in OMOTE und URA
  • KATATE-DORI SOTO-KAITEN-NAGE in OMOTE und URA

Donnerstag, 6. September 2018

Unsere Themen heute:

  • IKKYO-UKEMI, MAE-UKEMI, USHIRO-UKEMI
  • AI-HANMI KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE und URA
  • AI-HANMI KATATE-DORI UDEKIME-NAGE in URA und OMOTE
  • Schwestertechniken: jeweils Eingang durch Hüftdrehung

Dienstag, 4. September 2018

Unsere Themen heute:

  • MAE-UKEMI aus dem Kniesitz und Stand, verschiedene Formen
  • AI-HANMI KATATE-DORI, Grundlagen des Angriffs, Schwerpunkt Pendelbewegungen und Ausrichtung auf UKE
  • AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO in OMOTE, Eintritt vor UKE, "Z-Form"
  • AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO in URA, Eintritt hinter UKE, spiralförmiger Schnitt "hinter der Glaswand"
  • AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO-NAGE

Sonntag, 2. September 2018

Unsere Themen heute:

  • KIRITSU-SEIZA, Aufstehen und Hinsetzen
  • KATATE-DORI, Bedeutung des Griffs
  • TAI-NO-TENKAN ("Dinosauerier-Ei")
  • KATATE-DORI KOKYU-NAGE, ausgelöst durch Vorwärtsbewegung von UKE
  • KATATE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME, ausgelöst durch Rückwärtsbewegung von UKE
  • KATATE-DORI KOKYU-NAGE durch Hinsetzen, ausgelöst durch Passivität von UKE

Donnerstag, 30. August 2018

Unsere Themen heute:

  • Kontakt-/Verbindungsübung: Balance zwischen zu viel und zu wenig
  • YOKOMEN-UCHI, Grundlagen und Eingänge
  • YOKOMEN-UCHI KOKYU-NAGE, äußerer Eingang
  • YOKOMEN-UCHI IKKYO, IRIMI-TENKAN-Eingang

Dienstag, 28. August 2018

Unsere Themen heute beim Training mit Jörn:

  • SHIKKO
  • SUWARI-WAZA AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO
  • SUWARI-WAZA SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE
  • TACHI-WAZA SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE
  • TACHI-WAZA SHOMEN-UCHI IKKYO mit HENKA-WAZA: Partner steht wieder auf und Wurf aus der Drehung in der Armbeuge in die andere Richtung

Sonntag, 26. August 2018

Unsere Themen heute:

Anfängerkurs, Teil 4

  • AIKIKEN: Arbeit mit dem Holzschwert (BOKKEN)
  • SHOMEN-UCHI: gerader Schnitt von oben
  • SHIHO-GIRI: 4-Richtungen-Schnitt mit SHOMEN-UCHI
  • Partnerübung: SHOMEN-UCHI stoppen
  • Partnerübung: SHOMEN-UCHI ausweichen und mit kontern mit YOKOMEN-UCHI (schrägem Schnitt zur Schläfe)

Aikido Fortgeschrittene

  • SHOMEN-UCHI KOTEGAESHI URA, zwei Varianten (kurz, lang)
  • SHOMEN-UCHI KOTEGAESHI OMOTE, über SHIHO-NAGE Eingang

Donnerstag, 23. August 2018

Unsere Themen heute:

  • SHOMEN-UCHI: Grundlagen des Angriffs, Ausweichen und Aufnehmen, UKEMI
  • SHOMEN-UCHI IKKYO-NAGE, "Spaziergang"-Ausführung
  • SHOMEN-UCHI IKKYO, minimalistische Form nach Endo Sensei und Alternativen
  • SHOMEN-UCHI SANKYO

Dienstag, 21. August 2018

Unsere Themen heute:

Anfängerkurs, Teil 3

  • Gleichgewichtsübung (Qi-Gong-Sequenz)
  • UKEMI-Übung: sanft zu Boden kommen
  • Vorwärtsrollen aus dieser Übung
  • SHOMEN-UCHI: gerader Schlag von oben, Ausweichübungen
  • SHOMEN-UCHI IKKYO, Armstreckhebel-Technik

Aikido Fortgeschrittene

  • Besondere Eingänge aus SHOMEN-UCHI
  • SHOMEN-UCHI SOTO-KAITEN-NAGE in OMOTE und URA
  • SHOMEN-UCHI UCHI-KAITEN-NAGE

Sonntag, 19. August 2018

Unsere Themen heute:

Anfängerkurs, Teil 2

  • Vorwärts- und Rückwärtsrollen
  • "Himmel-Erde-Wurf" (TENCHI-NAGE): Griff eines Handgelenks > Hand tief zum Knie führen & Eintreten mit nach oben gestreckter Hand > Rückwärtsrolle

Aikido Fortgeschrittene

  • UKEMI-Progression für TENCHI-NAGE, Rollen und freier Fall
  • TENCHI-NAGE, Führen von UKE über Handrotation
  • TENCHI-NAGE in OMOTE und URA
  • SUWARI-WAZA KOKYU-HO

Freitag, 17. August 2018

Unsere Themen heute beim Open Keiko mit Max und Klaus:

  • Warm-up: Pendelbewegungen mit maximal entspannten Armen, Kombination Pendelbewegungen und Schrittfolgen
  • SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE URA mit der Pendelidee
  • SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE OMOTE (direkter Eingang) mit einer Variante der Pendelidee
  • HANMI-HANDACHI-WAZA MOROTE-DORI KOKYU-NAGE, Einleiten der Bewegung durch Entspannung der Schulter
  • MOROTE-DORI JIU-WAZA (KOKYU-NAGE etc.)
  • SHOMEN-UCHI JIU-WAZA mit festgelegtem Eingang: Durchtauchen unter dem Schlag, tiefes Eintreten dicht vor UKE
  • Cool-down: Partnerarbeit, Manipulation zum Entspannen der Arme

Donnerstag, 16. August

Unsere Themen heute:

  • HANMI-HANDACHI-WAZA MOROTE-DORI KOKYU-NAGE
  • HANMI-HANDACHI-WAZA KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE und URA
  • AI-HANMI KATATE-DORI UCHI-KAITEN-SANKYO
  • SUWARI-WAZA KOKYU-HO

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