Donnerstag, 11. April 2019

Unsere Themen heute:

  • KATATE-DORI IKKYO in OMOTE und URA, dynamische Form
  • KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE und URA
  • KATATE-DORI UDEKIME-NAGE

Montag, 8. April 2019

Unsere Themen heute beim Keiko mit Josef:

  • UKEMI

Sonntag, 7. April 2019

Unsere Themen heute beim Keiko mit Jörn:

  • MOROTE-DORI KOKYU-NAGE
  • RYOTE-DORI KOKYU-NAGE, 2 Formen
  • KATA-DORI-MEN-UCHI KOKYU-NAGE
  • MUNA-DORI KOKYU-NAGE
  • Vorübungen zum freien Fall

Donnerstag, 4. April 2019

Abschiedstraining mit Hirohiko

Montag, 1. April 2019

Unsere Themen heute:

  • UKEMI-Variationen und Partnerübungen
  • SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE
  • TAI-NO-TENKAN ("Dinosaurier-Ei")
  • KATATE-DORI KOKYU-NAGE, KOKYU-NAGE-NANAME und Hinsetzen, abhängig von UKE s Reaktion
  • SUWARI-WAZA KOKYU-HO
  • HANMI-HANDACHI-WAZA KATATE-DORI KOKYU-NAGE, Anpassen der Geschwindigkeit an UKE
  • HANMI-HANDACHI-WAZA MOROTE-DORI KOKYU-NAGE, Entspannen der Schulter

Sonntag, 31. März 2019

Unsere Themen heute:

  • KIMUSUBI-Übung "Faustkontakt"
  • IKKYO und JIU-WAZA aus diesem Kontakt
  • AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO mit der gleichen Verbindung
  • KIMUSUBI aus KATATE-DORI
  • SOTO-KAITEN-NAGE aus diesem Kontakt
  • SHOMEN-UCHI-Ausweichübungen
  • Verbindungsaufnahme aus SHOMEN-UCHI und Umwandlung in IKKYO

Donnerstag, 28. März 2019

Unsere Themen heute: dynamische Formen

  • KATATE-DORI KOKYU-NAGE in OMOTE und URA
  • KATATE-DORI IKKYO in OMOTE (90 Grad) und URA (Schnitt zum Handgelenk)
  • KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE (wie IKKYO, aber Hand gleitet an der Innenseite des Arms herunter) und URA
  • KATATE-DORI UDEKIME-NAGE in OMOTE und URA
  • KATATE-DORI KOTEGAESHI in OMOTE (wie IKKYO, aber Hand schneidet das Handgelenk) und URA
  • JIU-WAZA aus KATATE-DORI

Montag, 25. März 2019

Unsere Themen heute: Timing als Kombination von ZANSHIN (Wachsamkeit, Selbstbewusstsein), DE-AI (Kontaktaufnahme), NAGARE (Bewegungsfluss) und KI-MUSUBI (lebendinge Verbindung)

  • Timing: UKE immer einen Sekundenbruchteil voraus sein
  • HANMI-HANDACHI-WAZA KOKYU-NAGE, Hand selbstbewusst anbieten, aber nicht greifen lassen
  • KATATE-DORI KOKYU-NAGE in URA und OMOTE
  • KATATE-DORI IRIMI-NAGE in OMOTE (direkte Form) und URA (via IRIMI-KAITEN), Hand nicht greifen lassen
  • YOKOMEN-UCHI KOKYU-NAGE in URA
  • KATA-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE (Schulter nicht greifen lassen, IRIMI-TENKAN) und URA (Schulter greifen lassen, UKE s Ellenbeuge nach innen/unten führen)

Sonntag, 24. März 2019

Unsere Themen heute beim Keiko mit Jens und Mirjam:

  • Führen über Verbindung und das Zentrum, Absenken des Schwerpunkts (KATA-DORI KOKYU-NAGE)
  • Arbeit mit der Körperachse, Ausrichtung und Ausdehnung (KATATE-DORI TENCHI-NAGE & KOKYU-NAGE)
  • KYU-Prüfungen

Donnerstag, 21. März 2019

Unsere Themen heute:

  • HANMI-HANDACHI-WAZA RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE
  • HANMI-HANDACHI-WAZA RYOKATA-DORI SANKYO in OMOTE und URA
  • USHIRO-RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE
  • RYOTE-DORI IRIMI-NAGE
  • RYOTE-DORI KOTEGAESHI
  • SUWARI-WAZA KATA-DORI NIKYO in OMOTE und URA
  • MOROTE-DORI IKKYO in OMOTE und URA
  • MOROTE-DORI NIKYO in OMOTE und URA
  • MOROTE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME
  • MOROTE-DORI SHIHO-NAGE
  • MOROTE-DORI UDEKIME-NAGE
  • YOKOMEN-UCHI OSAE-WAZA (IKKYO etc.)
  • YOKOMEN-UCHI SHIHO-NAGE in OMOTE und URA

Montag, 18. März 2019

Unsere Themen heute:

  • KATATE-DORI TENCHI-NAGE
  • RYOTE-DORI TENCHI-NAGE in OMOTE und URA
  • KATATE-DORI YONKYO
  • MOROTE-DORI KOTEGAESHI ("hoch-tief")
  • MOROTE-DORI IRIMI-NAGE ("tief-hoch", analog zu IKKYO)
  • MOROTE-DORI SHIHO-NAGE, lange und kurze Form

Sonntag, 17. März 2019

Unsere Themen heute:

  • KATA-DORI IKKYO in OMOTE und URA
  • KATA-DORI NIKYO in OMOTE und URA
  • KATA-DORI IRIMI-NAGE via IKKYO
  • YOKOMEN-UCHI KOKYU-NAGE, verschiedene Varianten
  • YOKOMEN-UCHI KOKYU-NAGE-NANAME, verschiedene Varianten
  • SHOMEN-UCHI JIU-WAZA
  • SUWARI-WAZA KOKYU-HO

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