Donnerstag, 14. März 2019

Unsere Themen heute:

  • HANMI-HANDACHI-WAZA & TACHI-WAZA: KATATE-DORI SOTO-KAITEN-NAGE & UCHI-KAITEN-NAGE
  • RYOKATA-DORI & USHIRO-RYOKATA-DORI IRIMI-NAGE
  • USHIRO-ERI-DORI IKKYO, SHIHO-NAGE & KOTEGAESHI
  • SHOMEN-UCHI JIU-WAZA
  • SUWARI-WAZA KOKYO-HO

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