Unsere Themen heute:

SUWARI-WAZA SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE & URA
SUWARI-WAZA SHOMEN-UCHI KOTEGAESHI in URA
HANMI-HANDACHI-WAZA IKKYO in OMOTE
SHOMEN-UCHI SHIHO-NAGE in OMOTE
SHOMEN-UCHI SHIHO-NAGE, zwei URA-Varianten
SHOMEN-UCHI UDEKIME-NAGE in OMOTE
SHOMEN-UCHI UDEKIME-NAGE, drei URA-Varianten

Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.

In der Beschreibung gefundene Begriffe:

Shiho-Nage, Udekime-Nage, Omote, Ura, Shomen-Uchi, Suwari-Waza, Hanmi-Handachi, Ikkyo, Kotegaeshi

Keiko-Heatmap

Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.

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