Unser Glossar enthält Erläuterungen zu den unten genutzten Begriffen. Hervorgehobene Begriffe verlinken direkt auf das Glossar.
Eine tabellarische Übersicht aller in den letzten Monaten geübten Techniken findest du in der Keiko-Heatmap.
Donnerstag, 1. Januar 2026
- Suwari-Waza: Ai-Hanmi-Katate-Dori Ikkyo
- Suwari-Waza: Katate-Dori Kotegaeshi
- Tachi-Waza: Kata-Dori-Men-Uchi Kotegaeshi
- Tachi-Waza: Shomen-Uchi Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Shomen-Uchi Jiyu-Waza
Suwari-Waza Kotegaeshi: 2 Variationen
Shomen-Uchi Kokyu-Nage: 2 Variationen
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger & Sonja Reuter.
Mittwoch, 31. Dezember 2025
- Hanmi-Handachi-Waza: Katate-Dori Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Ryote-Dori Tenchi-Nage
- Tachi-Waza: Katate-Dori Tenchi-Nage
- Tachi-Waza: Kata-Dori-Men-Uchi Tenchi-Nage
- Tachi-Waza: Kata-Dori Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Ryokata-Dori Kokyu-Nage
Schwerpunkt: Uke in Bewegung einladen durch "Türe öffnen", Bewegungen aus Teetassen-Übung nutzen
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Dienstag, 30. Dezember 2025
- Tachi-Waza: Kata-Dori-Men-Uchi Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Kata-Dori-Men-Uchi Irimi-Nage
- Tachi-Waza: Kata-Dori-Men-Uchi Uchi-Kaiten-Nage
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Sonntag, 28. Dezember 2025
- Aiki-Jo: Ryote-Dori Kokyu-Nage
- Aiki-Jo: Ryote-Dori Shiho-Nage
- Tachi-Waza: Morote-Dori Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Morote-Dori Shiho-Nage
- Tachi-Waza: Morote-Dori Ikkyo
- Suwari-Waza: Ryote-Dori Kokyu-Ho
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger & Sonja Reuter.
Donnerstag, 25. Dezember 2025
- Tachi-Waza: Ushiro-Ryote-Dori Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Ushiro-Ryote-Dori Kokyu-Nage-Naname
- Tachi-Waza: Katate-Dori Irimi-Tenkan
- Aiki-Jo: Ryote-Dori Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Kata-Dori-Men-Uchi Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Chudan-Tsuki Ikkyo
Schwerpunkt: Kontraktion & Expansion
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger & Sonja Reuter.
Sonntag, 21. Dezember 2025
- Ken-Tai-Jo: Kumi-Ken-Tai-Jo № 1
- Tachi-Waza: Kata-Dori-Men-Uchi Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Kata-Dori-Men-Uchi Ikkyo
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Donnerstag, 18. Dezember 2025
- Ikkyo Undo
- Hanmi-Wechsel
- Verschiedene Anwendunsformen
Das Keiko wurde angeleitet von Jens Schäfer.
