Donnerstag, 23. Januar 2020

Unsere Themen heute:

  • SHOMEN-UCHI Ausweichbewegungen
  • SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE (IRIMI Variante)
  • SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE (direkte Form)
  • SHOMEN-UCHI KOTEGAESHI
  • RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE (Rücksende- und Weiterleiteform)

Montag, 20. Januar 2020

Unsere Themen heute beim Keiko mit Joseph und Ilgar:

  • SUWARI-WAZA: SHOMEN-UCHI IKKYO OMOTE/URA
  • SUWARI-WAZA: SHOMEN-UCHI YONKYO OMOTE/URA
  • TACHI-WAZA: GYAKU-HANMI KATATE-DORI KOKYU-NAGE
  • TACHI-WAZA: AI-HANMI KATATE-DORI UDEKIME-NAGE
  • TACHI-WAZA: MOROTE-DORI IKKYO NAGE
  • TACHI-WAZA: MOROTE-DORI JUJI-GARAMI

Sonntag, 19. Januar 2020

Unsere Themen heute:

  • UKEMI Progression zu TENCHI-NAGE
  • YOKOMEN-UCHI KOKYU-NAGE, Aufnahme über gestreckten Arm, Weiterleite- und Rücksendeform
  • YOKOMEN-UCHI TENCHI-NAGE

Donnerstag, 16. Januar 2020

Unsere Themen heute beim Keiko mit Jorma Lyly:

  • Kontakt und Aufmerksamkeit bei TAI-NO-TENKAN
  • KATATE-DORI KOKYU-NAGE
  • KATATE-DORI TENCHI-NAGE
  • KATATE-DORI SHIHO-NAGE

Montag, 13. Januar 2020

Unsere Themen heute beim Keiko mit Jörn:

  • MAE-UKEMI und USHIRO-UKEMI aus TACHI-WAZA und SUWARI-WAZA
  • KATATE-DORI KOKYU-NAGE in OMOTE und URA
  • KATATE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME mit Verlängerung und Übernahme des Arms
  • KATATE-DORI SOTO-KAITEN-NAGE mit Arm tief zum hinteren Fuß
  • KATATE-DORI UCHI-KAITEN-NAGE in OMOTE

Sonntag, 12. Januar 2020

Unsere Themen heute:

  • Kontakt- und Verbindungsübungen
  • KATATE-DORI UDEKIME-NAGE in OMOTE & URA
  • KATATE-DORI KOKYU-NAGE Variationen: Kontakt in der Ellenbeuge, Blockieren des Ellenbogens, Kontakt an der Schulter

Donnerstag, 9. January 2020

Unsere Themen heute beim Keiko mit Ghazi:

  • SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE, Variation aus KOTEGASHI mit Fallenlassen der Ellbogen
  • SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE, Variation aus IRIMI-NAGE, Schritt zurück und mit der Schulter Druck auf UKE s Nacken ausüben
  • SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE, Variation aus IRIMI
  • SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE, Variation aus IKKYO Eingang

Montag 6. Januar 2020

Unsere Themen heute:

  • AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO in OMOTE & URA

Sonntag, 5. Januar 2020

Unsere Themen heute beim Neujahrs-Keiko mit Ulli Kubetzek, Mirjam Fischer & Klaus Meßlinger:

  • ... (stilles Training)

Donnerstag, 2. Januar 2020

Unsere Themen heute: Einsatz des Zentrums bei entspannten Armen

  • KATATE-DORI TENCHI-NAGE
  • KATATE-DORI TENCHI-NAGE via IRIMI-TENKAN Eingang
  • MOROTE-DORI IKKYO via IRIMI-TENKAN Eingang
  • MOROTE-DORI IKKYO URA, kurze Form
  • MOROTE-DORI KOKYU-NAGE

Sonntag, 29. Dezember 2019

Unsere Themen heute:

  • JO-DORI: CHUDAN-TSUKI KOKYU-NAGE (Weiterleite- und Rücksendeform)
  • JO-DORI: CHUDAN-TSUKI KOKYU-NAGE-NANAME (SOKUMEN-IRIMI-NAGE)
  • MOROTE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME
  • MOROTE-DORI IKKYO via KAITEN-IRIMI (Tauzieh-/Bowling-Eingang)

Sonntag, 22. Dezember 2019

Unsere Themen heute:

  • KATATE-DORI TEKAGAMI (GYAKU KOTEGAESHI)
  • KATATE-DORI JUJI-GARAMI via SHOMEN-UCHI
  • USHIRO-RYOTE-DORI KOKYU-NAGE
  • USHIRO-RYOTE-DORI JUJI-GARAMI
  • SUWARI-WAZA RYOTE-DORI KOKYU-HO

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