Keiko Diary
Unsere Themen heute:
- SUWARI-WAZA SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE & URA
- SUWARI-WAZA SHOMEN-UCHI KOTEGAESHI in URA
- HANMI-HANDACHI-WAZA IKKYO in OMOTE
- SHOMEN-UCHI SHIHO-NAGE in OMOTE
- SHOMEN-UCHI SHIHO-NAGE, zwei URA-Varianten
- SHOMEN-UCHI UDEKIME-NAGE in OMOTE
- SHOMEN-UCHI UDEKIME-NAGE, drei URA-Varianten
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Unsere Themen heute:
- TOBI-UKEMI für KOTEGAESHI und SHIHO-NAGE
- HANMI-HANDACHI-WAZA SHOMEN-UCHI KOTEGAESHI
- YOKOMEN-UCHI NIKYO in OMOTE & URA
- YOKOMEN-UCHI SANKYO in OMOTE & URA
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Unsere Themen heute:
- SHIKKO
- SUWARI-WAZA YOKOMEN-UCHI IRIMI-NAGE
- YOKOMEN-UCHI KOKYU-NAGE via IRIMI-TENKAN, mit Schwerpunkt auf der Verbindung
- YOKOMEN-UCHI KOKYU-NAGE, direkter Eingang über das Vorbeileiten des Schlages
- KATATE-DORI IKKYO-NAGE über Verbindung (ohne Greifen)
- KATATE-DORI UCHI-KAITEN-NAGE über Verbindung und konventionell
- KATATE-DORI IKKYO in OMOTE über Verbindung (zwei Kontakte)
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Unsere Themen heute:
Marina Sandak
- Kontaktübung mit MEN-UCHI Kontakt und ohne physischen Kontakt
- SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE
- RYOTE-DORI SHIHO-NAGE mit vorgedrehter Hand
- KATA-DORI SOKUMEN-IRIMI-NAGE, bei gestrecktem Arm
Klaus Meßlinger
- YOKOMEN-UCHI, drei Arten der Kontaktaufnahme:
- äußere Struktur (Ellenbogen außen)
- neutral zentriert (Ellenbogen unten, Schwertschnitt)
- innere Struktur (Ellenbogen innen)
- YOKOMEN-UCHI USHIRO-KIRI-OTOSHI
- USHIRO-RYOKATA-DORI KOYKU-OTOSHI Übung, mit Ellenbogen innen
- YOKOMEN-UCHI KUBI-OTOSHI via USHIRO-RYOKATA Kontakt
- KATATE-DORI KAESHI-WAZA von KOTEGAESHI zu IRIMI-NAGE
- KATATE-DORI KOTEGAESHI, Schwerpunkt auf Aufmerksamkeit zu UKEs Zentrum
Das Keiko wurde angeleitet von Marina Sandak und Klaus Meßlinger.
Unsere Themen heute:
- SUWARI-WAZA SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE & URA
- HANMI-HANDACHI-WAZA SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE in URA
- USHIRO-ERI-DORI IKKYO in OMOTE
- USHIRO-ERI-DORI KOTEGAESHI in OMOTE
- MEN-UCHI KOTEGAESHI in OMOTE
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Keiko-Heatmap
Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.