Sonntag, 21. April 2019

Unsere Themen heute:

AIKIKEN

• SHOMEN-UCHI
• KESA-GIRI
• KUMITACHI: KESA-GIRI Auf- und Abwärtsschnitte vs. SHOMEN-UCHI
• SHOMEN-UCHI, direkter Eintritt auf der Linie (aus MU-GAMAE)
• SHOMEN-UCHI, Aufwärts- und Abwärtsschnitt in die Ellenbeuge

AIKIDO

• SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE, vier Varianten
• MOROTE-DORI IRIMI-KAITEN (OMOTE)
• MOROTE-DORI, Weiterleiten durch Kontakt aus der Körpermitte und Ausdehnung

Donnerstag, 18. April 2019

Unsere Themen heute:

• UKEMI
• RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE in OMOTE und URA
• KATA-DORI IKKYO in OMOTE und URA
• SUWARI-WAZA KOKYU-HO

Montag, 15. April 2019

Unsere Themen heute:

• MOROTE-DORI, Weiterleiten aus OMOTE-Eingang
• MOROTE-DORI JIU-WAZA
• KATA-DORI IKKYO
• RYOTE-DORI TENCHI-NAGE in OMOTE und URA, Form von Jan Nevelius
• KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE und URA, Form von Jan Nevelius
• JODAN-TSUKI IKKYO-NAGE
• JODAN-TSUKI IKKYO

Sonntag, 14. April 2019

Unsere Themen heute beim Keiko mit Jörn:

• SHOMEN-UCHI Technik
• SHOMEN-UCHI IKKYO-NAGE
• SHOMEN-UCHI Aufnahme mit ATEMI
• SHOMEN-UCHI dynamische Aufnahme mit TENKAN
• SHOMEN-UCHI KOTEGAESHI in OMOTE
• SHOMEN-UCHI SHIHO-NAGE in OMOTE und URA
• SHOMEN-UCHI UDEKIME-NAGE in URA

Donnerstag, 11. April 2019

Unsere Themen heute:

• KATATE-DORI IKKYO in OMOTE und URA, dynamische Form
• KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE und URA
• KATATE-DORI UDEKIME-NAGE

Montag, 8. April 2019

Unsere Themen heute beim Keiko mit Josef:

• UKEMI

Sonntag, 7. April 2019

Unsere Themen heute beim Keiko mit Jörn:

• MOROTE-DORI KOKYU-NAGE
• RYOTE-DORI KOKYU-NAGE, 2 Formen
• KATA-DORI-MEN-UCHI KOKYU-NAGE
• MUNA-DORI KOKYU-NAGE
• Vorübungen zum freien Fall

Donnerstag, 4. April 2019

Abschiedstraining mit Hirohiko

Montag, 1. April 2019

Unsere Themen heute:

• UKEMI-Variationen und Partnerübungen
• SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE
• TAI-NO-TENKAN ("Dinosaurier-Ei")
• KATATE-DORI KOKYU-NAGE, KOKYU-NAGE-NANAME und Hinsetzen, abhängig von UKE s Reaktion
• SUWARI-WAZA KOKYU-HO
• HANMI-HANDACHI-WAZA KATATE-DORI KOKYU-NAGE, Anpassen der Geschwindigkeit an UKE
• HANMI-HANDACHI-WAZA MOROTE-DORI KOKYU-NAGE, Entspannen der Schulter

Sonntag, 31. März 2019

Unsere Themen heute:

• KIMUSUBI-Übung "Faustkontakt"
• IKKYO und JIU-WAZA aus diesem Kontakt
• AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO mit der gleichen Verbindung
• KIMUSUBI aus KATATE-DORI
• SOTO-KAITEN-NAGE aus diesem Kontakt
• SHOMEN-UCHI-Ausweichübungen
• Verbindungsaufnahme aus SHOMEN-UCHI und Umwandlung in IKKYO

Donnerstag, 28. März 2019

Unsere Themen heute: dynamische Formen

• KATATE-DORI KOKYU-NAGE in OMOTE und URA
• KATATE-DORI IKKYO in OMOTE (90 Grad) und URA (Schnitt zum Handgelenk)
• KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE (wie IKKYO, aber Hand gleitet an der Innenseite des Arms herunter) und URA
• KATATE-DORI UDEKIME-NAGE in OMOTE und URA
• KATATE-DORI KOTEGAESHI in OMOTE (wie IKKYO, aber Hand schneidet das Handgelenk) und URA
• JIU-WAZA aus KATATE-DORI

Montag, 25. März 2019

Unsere Themen heute: Timing als Kombination von ZANSHIN (Wachsamkeit, Selbstbewusstsein), DE-AI (Kontaktaufnahme), NAGARE (Bewegungsfluss) und KI-MUSUBI (lebendinge Verbindung)

• Timing: UKE immer einen Sekundenbruchteil voraus sein
• HANMI-HANDACHI-WAZA KOKYU-NAGE, Hand selbstbewusst anbieten, aber nicht greifen lassen
• KATATE-DORI KOKYU-NAGE in URA und OMOTE
• KATATE-DORI IRIMI-NAGE in OMOTE (direkte Form) und URA (via IRIMI-KAITEN), Hand nicht greifen lassen
• YOKOMEN-UCHI KOKYU-NAGE in URA
• KATA-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE (Schulter nicht greifen lassen, IRIMI-TENKAN) und URA (Schulter greifen lassen, UKE s Ellenbeuge nach innen/unten führen)