Sonntag, 23. Juni 2019

Unsere Themen heute:

• YOKOMEN-UCHI, Grundlagen & Übungen, direkter Eingang
• YOKOMEN-UCHI KOKYU-NAGE URA, mit Einklappen des Unterarms (ähnlich SOTO-KAITEN-NAGE)
• YOKOMEN-UCHI KOKYU-NAGE URA, gleicher Eingang, aber Wurf über Kontakt in der Ellenbeuge (Rücksende-Form)
• YOKOMEN-UCHI KOKYU-NAGE OMOTE, Abknien vor UKE
• YOKOMEN-UCHI UDEKIME-NAGE, aus IRIMI-TENKAN Eingang
• YOKOMEN-UCHI KOTEGAESHI
• YOKOMEN-UCHI IRIMI-NAGE
• YOKOMEN-UCHI KOKYU-NAGE-NANAME

Donnerstag, 20. Juni 2019

Unsere Themen heute

AIKIKEN

• SHOMEN-UCHI, Stoppen durch Kontakt am Handgelenk
• SHOMEN-UCHI, Konter mit YOKOMEN-UCHI auf OMOTE und URA-Seite
• SHOMEN-UCHI, Konter mit KESA-GIRI

AIKIDO

• YOKOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE und URA, dynamische Formen
• YOKOMEN-UCHI KOKYU-NAGE in OMOTE und URA

Montag, 17. Juni 2019

Unsere Themen heute:

• Prüfungsprogramm zum 7. KYU mit Partner-Übungen
• TAI-NO-TENKAN
• (GYAKU-HANMI) KATATE-DORI KOKYU-NAGE
• SUWARI-WAZA KOKYU-HO
• (GYAKU-HANMI) KATATE-DORI SOTO-KAITEN-NAGE, lange und kurze Form
• (GYAKU-HANMI) KATATE-DORI KOKYU-NAGE (ähnlich IKKYO-NAGE, aber ohne Umgreifen)

Sonntag, 16. Juni 2019

Unsere Themen heute:

• UKEMI Progression
• Arbeiten mit der Verbindung aus AI-HANMI Handflächenkontakt
• IKKYO aus AI-HANMI Kontakt
• AI-HANMI-KATATE-DORI IRIMI-NAGE
• AI-HANMI-KATATE-DORI SANKYO
• AI-HANMI-KATATE-DORI UCHI-KAITEN-SANKYO
• AI-HANMI-KATATE-DORI JIU-WAZA

Donnerstag, 13. Juni 2019

Unsere Themen heute:

• TAI-NO-TENKAN
• KATATE-DORI KOKYU-NAGE
• KATATE-DORI JIU-WAZA
• KATA-DORI NIKYO in OMOTE & URA, UKE s hinteren Fuß leicht machen
• JODAN-TSUKI IKKYO in OMOTE & URA, Schlag verlängern durch Drehung des Handgelenks
• JODAN-TSUKI HIJI-KIME-OSAE, tief führen und über Schulter verhebeln (statt über Ellenbogen)
• JODAN-TSUKI KOKYU-NAGE, 90 Grad

Sonntag, 9. Juni 2019

Unsere Themen heute beim Keiko mit Arno:

• USHIRO-RYOTE-DORI IKKYO OMOTE
• USHIRO-RYOHIJI-DORI IKKYO OMOTE
• USHIRO-RYOKATA-DORI IKKYO OMOTE

Donnerstag, 6. Juni 2019

Unsere Themen heute:

• Kontakt, Präsenz und Ausdehnung
• USHIRO-RYOTE-DORI, Grundlagen des Angriffs
• USHIRO-RYOTE-DORI KOKYU-NAGE
• USHIRO-RYOTE-DORI SANKYO
• USHIRO-RYOTE-DORI KOTEGAESHI, kurze Form
• RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE

Montag, 3. Juni 2019

Unsere Themen heute:

• AIKI-TAISO für den 7. KYU
• TAI-NO-TENKAN
• KATATE-DORI KOKYU-NAGE in URA und OMOTE
• KATATE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME in URA
• KATATE-DORI IKKYO in OMOTE und URA
• SUWARI-WAZA KOKYU-HO

Sonntag, 2. Juni 2019

Unsere Themen heute:

• UKEMI-Progression zum freien Fall aus KOTEGAESHI
• KOTEGAESHI, Grundlagen des Wurfs (Eintritt)
• KOTEGAESHI-Varianten
• SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE, Fokus auf dem Timing (Verbinden mit UKE s Bewegung)
• KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE und URA, Fokus auf kontinuierlicher Ausdehnung (gerade genug, um die Bewegung zu verlängern)
• SHOMEN-UCHI JIU-WAZA

Donnerstag, 30. Mai 2019

Unsere Themen heute:

• Kontaktübungen
• KATATE-DORI KOKYU-NAGE (ähnlich SUMI-OTOSHI)
• KATATE-DORI UDEKIME-NAGE in URA und OMOTE, Schwerpunkt auf Verlängern und Eintreten
• KATATE-DORI IRIMI-NAGE über Eindrehen auf der OMOTE-Seite
• SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE über Kontakt in der Ellenbeuge
• QI-GONG-Sequenz als Übung zur Gleichgewichtsverlagerung
• SHOMEN-UCHI IKKYO-NAGE
• SUWARI-WAZA KOKYU-HO

Montag, 27. Mai 2019

Unsere Themen heute:

• MOROTE-DORI, Grundlagen des Angriffs
• MOROTE-DORI KOKYU-NAGE, UKE bewegt sich nach vorne
• MOROTE-DORI KOKYU-NAGE, UKE bleibt statisch
• MOROTE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME, UKE bewegt sich nach hinten
• MOROTE-DORI KOKYU-NAGE in OMOTE, TORI kniet sich vor UKE ab
• MOROTE-DORI SOTO-KAITEN-NAGE
• MOROTE-DORI IRIMI-NAGE

Sonntag, 26. Mai 2019

Unsere Themen heute:

AIKI-JO

• Grundlagen JO
• 7er KATA

AIKIDO

• JO: Ausweichen durch Hüftdrehung
• JO-DORI KOKYU-NAGE-NANAME (Demonstration)
• KATATE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME
• KATATE-DORI UDEKIME-NAGE