Sonntag, 22. April 2018

Unsere Themen heute:

  • UKEMI: Rollen aus dem Kniesitz, über einen Partner im Vierfüßlerstand (mit/ohne Abrollarm), aus dem Stand
  • UKEMI aus dem Griff KATATE-DORI mit Führung an Handgelenk und Ellenbogen
  • MOROTE-DORI, Grundlagen des Angriffs
  • MOROTE-DORI KOKYU-NAGE, Entspannen der Schulter, Freiheit in Hüfte und Beinen

Donnerstag, 19. April 2018

Unsere Themen heute:

  • Führen durch "Abrollen des Zentrums" (SUWARI-WAZA KATA-DORI SUTEMI)
  • KATA-DORI IKKYO OMOTE mit der gleichen Führung als Eingang (HANMI-Wechsel auf dem hinteren Fuß)
  • KATA-DORI IKKYO OMOTE, dynamisch, ohne Griff
  • KATATE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME, statischer und dynamischer Eingang
  • KATATE-DORI KOKYU-NAGE, mit Schwerpunkt auf Verlängerung ("Fingerspitzen führen Bewegung an")
  • KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE und URA, dynamisch

Dienstag, 17. April 2018

Unsere Themen heute:

  • MAE-UKEMI, USHIRO-UKEMI
  • KATATE-DORI, Grundlagen des Griffs eines Handgelenks und der Befreiung daraus
  • KATATE-DORI IRIMI-NAGE in OMOTE ("Apfel pflücken") und URA (Basisform mit TSUGI-ASHI und KAITEN)
  • SHOMEN-UCHI, Grundlagen des geraden Schlags von oben
  • SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE in URA
  • (SUWARI-WAZA RYOTE-DORI) KOKYU-HO

Sonntag, 15. April 2018

Unsere Themen heute:

  • TACHI-DORI (Entwaffnung) aus der Arbeit mit zwei Schwertern (Video)
  • KATATE-DORI, Lösen des Griffs ohne Gewalt
  • KATATE-DORI KOTEGAESHI, klare Unterscheidung von URA und OMOTE, Eingang zum Wurf über die Verlängerung (Handgelenkshebel nur begleitend)

Donnerstag, 12. April 2018

Unsere Themen heute:

  • Kontaktübungen: Unterarm-Unterarm, Oberarm-Oberarm, kleiner Finger-kleiner Finger
  • AI-HANMI KATATE-DORI SUMI-OTOSHI, direkter Takedown über Verlängerung der Unterarmbewegung und Umlenken (ohne Abknien)
  • AI-HANMI KATATE-DORI KOKYU-NAGE, verlängern und weiterleiten (ähnlich UDEKIME-NAGE, aber ohne Verhebelung)
  • AI-HANMI KATATE-DORI SHIHO-NAGE OMOTE, verlängern nach vorne oben ("auf Stern zeigen")
  • AI-HANMI KATATE-DORI SHIHO-NAGE URA ("Swing-by-Manöver von Raumsonden")
  • Unterscheidung OMOTE/URA über gedachte Linie in Verlängerung von UKE s vorderem Fuß
  • (SUWARI-WAZA RYOTE-DORI) KOKYU-HO

Dienstag, 10. April 2018

Unsere Themen heute:

  • MAE-UKEMI (vorwärts rollen), USHIRO-UKEMI (rückwärts rollen)
  • YOKOMEN-UCHI, Grundlagen des seitlichen Schlags zur Stirn
  • YOKOMEN-UCHI IKKYO URA, erste Hebeltechnik mit direktem Eintreten (seitlich)
  • YOKOMEN-UCHI IKKYO OMOTE, erste Hebeltechnik mit IRIMI-TENKAN Eingang (Schritt und Drehung), Hebel entsteht aus angedeutetem Schnitt zum Gesicht

Sonntag, 8. April 2018

Unsere Themen heute:

  • RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE, weiterleiten und zurücksenden
  • RANDORI (2, 3 und 4 Angreifer)
  • Progression zum freien Fall für TENCHI-NAGE
  • KATATE-DORI TENCHI-NAGE in OMOTE und URA

Donnerstag, 5. April 2018

Unsere Themen heute:

  • Drehen des Handgelenks als wiederkehrendes Element in Aikido-Techniken
  • HANMI-HANDACHI-WAZA RYOTE-DORI KOKYU-NAGE
  • RYOTE-DORI KOKYU-NAGE und SUMI-OTOSHI
  • RYOTE-DORI TENCHI-NAGE
  • KATATE-DORI IRIMI-NAGE, mit Schwerpunkt auf Verbindung über Unterarm-Oberarm-Kontakt

Sonntag, 1. April 2018

Unsere Themen heute beim Keiko mit Arno:

  • UKEMI-Variationen
  • Vorübungen zu IRIMI-NAGE
  • SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE

Donnerstag, 29. März 2018

Unsere Themen heute:

  • Fließende Aufnahme und Weiterleiten des Angriffs
  • AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO-NAGE
  • AI-HANMI KATATE-DORI UDEKIME-NAGE
  • AI-HANMI KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE und URA
  • AI-HANMI KATATE-DORI IRIMI-NAGE in OMOTE und URA

Sonntag, 25. März 2018

Unsere Themen heute beim Training mit Karin und Jens:

  • 13er JO-Kata
  • KATATE-DORI IRIMI-NAGE
  • Technikwechsel zu IKKYO, wenn UKE Hand nicht freigibt (über Schnitt in Ellenbeuge)

Donnerstag, 22. März 2018

Unsere Themen heute:

  • SHIKKO
  • SUWARI-WAZA AI-HANMI KATATE-DORI IRIMI-NAGE
  • YOKOMEN-UCHI SHIHO-NAGE
  • KATATE-DORI UCHI-KAITEN-NAGE
  • KATATE-DORI IKKYO
  • USHIRO-RYOTE-DORI SANKYO
  • KOKYU-HO
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