Unser Glossar enthält Erläuterungen zu den unten genutzten Begriffen. Hervorgehobene Begriffe verlinken direkt auf das Glossar.
Eine tabellarische Übersicht aller in den letzten Monaten geübten Techniken findest du in der Keiko-Heatmap.
Sonntag, 29. März 2026
- Tachi-Waza: Shomen-Uchi Udekime-Nage
- Tachi-Waza: Jodan-Tsuki Kotegaeshi
- Tachi-Waza: Shomen-Uchi Jiyu-Waza
- Tachi-Waza: Katate-Dori Jiyu-Waza
Das Keiko wurde angeleitet von Stefanie Kösling.
Donnerstag, 26. März 2026
- Hanmi-Handachi-Waza: Shomen-Uchi Irimi-Nage
- Hanmi-Handachi-Waza: Shomen-Uchi Soto-Kaiten-Nage
- Tachi-Waza: Morote-Dori Soto-Kaiten-Nage
- Tachi-Waza: Morote-Dori Ikkyo
- Tachi-Waza: Ushiro-Ryokata-Dori Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Ushiro-Ryohiji-Dori Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Ushiro-Ryokata-Dori Ikkyo
- Tachi-Waza: Ushiro-Ryokata-Dori Kokyu-Nage-Naname
- Tachi-Waza: Ushiro-Ryokata-Dori Aiki-Otoshi
- Tachi-Waza: Ushiro-Ryokata-Dori Koshi-Nage
- Suwari-Waza: Ryote-Dori Kokyu-Ho
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Mittwoch, 25. März 2026
- Tachi-Waza: Katate-Dori Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Ai-Hanmi-Katate-Dori Ikkyo-Nage
- Suwari-Waza: Ai-Hanmi-Katate-Dori Irimi-Nage
- Suwari-Waza: Ai-Hanmi-Katate-Dori Ikkyo
- Tachi-Waza: Kata-Dori Ikkyo
- Tachi-Waza: Kata-Dori Nikyo
- Tachi-Waza: Kata-Dori Shiho-Nage
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Dienstag, 24. März 2026
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Sonntag, 22. März 2026
- Tachi-Waza: Kata-Dori Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Katate-Dori Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Men-Uchi Irimi-Tenkan
- Suwari-Waza: Shomen-Uchi Irimi-Nage
- Tachi-Waza: Shomen-Uchi Irimi-Nage
- Suwari-Waza: Shomen-Uchi Sankyo
- Suwari-Waza: Ushiro-Ryokata-Dori Sankyo
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Donnerstag, 19. März 2026
- Hanmi-Handachi-Waza: Katate-Dori Kokyu-Nage
- Hanmi-Handachi-Waza: Morote-Dori Kokyu-Otoshi
- Hanmi-Handachi-Waza: Katate-Dori Kotegaeshi
- Tachi-Waza: Yokomen-Uchi Kotegaeshi
- Tachi-Waza: Yokomen-Uchi Yonkyo
- Tachi-Waza: Ryokata-Dori Yonkyo
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Mittwoch, 18. März 2026
- Tachi-Waza: Ai-Hanmi-Katate-Dori Kotegaeshi
- Tachi-Waza: Ryote-Dori Kotegaeshi
- Tachi-Waza: Morote-Dori Kotegaeshi
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
