Sonntag, 23. Juni 2019

Unsere Themen heute:

  • YOKOMEN-UCHI, Grundlagen & Übungen, direkter Eingang
  • YOKOMEN-UCHI KOKYU-NAGE URA, mit Einklappen des Unterarms (ähnlich SOTO-KAITEN-NAGE)
  • YOKOMEN-UCHI KOKYU-NAGE URA, gleicher Eingang, aber Wurf über Kontakt in der Ellenbeuge (Rücksende-Form)
  • YOKOMEN-UCHI KOKYU-NAGE OMOTE, Abknien vor UKE
  • YOKOMEN-UCHI UDEKIME-NAGE, aus IRIMI-TENKAN Eingang
  • YOKOMEN-UCHI KOTEGAESHI
  • YOKOMEN-UCHI IRIMI-NAGE
  • YOKOMEN-UCHI KOKYU-NAGE-NANAME

Donnerstag, 20. Juni 2019

Unsere Themen heute

AIKIKEN

  • SHOMEN-UCHI, Stoppen durch Kontakt am Handgelenk
  • SHOMEN-UCHI, Konter mit YOKOMEN-UCHI auf OMOTE und URA-Seite
  • SHOMEN-UCHI, Konter mit KESA-GIRI

AIKIDO

  • YOKOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE und URA, dynamische Formen
  • YOKOMEN-UCHI KOKYU-NAGE in OMOTE und URA

Montag, 17. Juni 2019

Unsere Themen heute:

  • Prüfungsprogramm zum 7. KYU mit Partner-Übungen
  • TAI-NO-TENKAN
  • (GYAKU-HANMI) KATATE-DORI KOKYU-NAGE
  • SUWARI-WAZA KOKYU-HO
  • (GYAKU-HANMI) KATATE-DORI SOTO-KAITEN-NAGE, lange und kurze Form
  • (GYAKU-HANMI) KATATE-DORI KOKYU-NAGE (ähnlich IKKYO-NAGE, aber ohne Umgreifen)

Sonntag, 16. Juni 2019

Unsere Themen heute:

  • UKEMI Progression
  • Arbeiten mit der Verbindung aus AI-HANMI Handflächenkontakt
  • IKKYO aus AI-HANMI Kontakt
  • AI-HANMI-KATATE-DORI IRIMI-NAGE
  • AI-HANMI-KATATE-DORI SANKYO
  • AI-HANMI-KATATE-DORI UCHI-KAITEN-SANKYO
  • AI-HANMI-KATATE-DORI JIU-WAZA

Donnerstag, 13. Juni 2019

Unsere Themen heute:

  • TAI-NO-TENKAN
  • KATATE-DORI KOKYU-NAGE
  • KATATE-DORI JIU-WAZA
  • KATA-DORI NIKYO in OMOTE & URA, UKE s hinteren Fuß leicht machen
  • JODAN-TSUKI IKKYO in OMOTE & URA, Schlag verlängern durch Drehung des Handgelenks
  • JODAN-TSUKI HIJI-KIME-OSAE, tief führen und über Schulter verhebeln (statt über Ellenbogen)
  • JODAN-TSUKI KOKYU-NAGE, 90 Grad

Sonntag, 9. Juni 2019

Unsere Themen heute beim Keiko mit Arno:

  • USHIRO-RYOTE-DORI IKKYO OMOTE
  • USHIRO-RYOHIJI-DORI IKKYO OMOTE
  • USHIRO-RYOKATA-DORI IKKYO OMOTE

Donnerstag, 6. Juni 2019

Unsere Themen heute:

  • Kontakt, Präsenz und Ausdehnung
  • USHIRO-RYOTE-DORI, Grundlagen des Angriffs
  • USHIRO-RYOTE-DORI KOKYU-NAGE
  • USHIRO-RYOTE-DORI SANKYO
  • USHIRO-RYOTE-DORI KOTEGAESHI, kurze Form
  • RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE

Montag, 3. Juni 2019

Unsere Themen heute:

  • AIKI-TAISO für den 7. KYU
  • TAI-NO-TENKAN
  • KATATE-DORI KOKYU-NAGE in URA und OMOTE
  • KATATE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME in URA
  • KATATE-DORI IKKYO in OMOTE und URA
  • SUWARI-WAZA KOKYU-HO

Sonntag, 2. Juni 2019

Unsere Themen heute:

  • UKEMI-Progression zum freien Fall aus KOTEGAESHI
  • KOTEGAESHI, Grundlagen des Wurfs (Eintritt)
  • KOTEGAESHI-Varianten
  • SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE, Fokus auf dem Timing (Verbinden mit UKE s Bewegung)
  • KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE und URA, Fokus auf kontinuierlicher Ausdehnung (gerade genug, um die Bewegung zu verlängern)
  • SHOMEN-UCHI JIU-WAZA

Donnerstag, 30. Mai 2019

Unsere Themen heute:

  • Kontaktübungen
  • KATATE-DORI KOKYU-NAGE (ähnlich SUMI-OTOSHI)
  • KATATE-DORI UDEKIME-NAGE in URA und OMOTE, Schwerpunkt auf Verlängern und Eintreten
  • KATATE-DORI IRIMI-NAGE über Eindrehen auf der OMOTE-Seite
  • SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE über Kontakt in der Ellenbeuge
  • QI-GONG-Sequenz als Übung zur Gleichgewichtsverlagerung
  • SHOMEN-UCHI IKKYO-NAGE
  • SUWARI-WAZA KOKYU-HO

Montag, 27. Mai 2019

Unsere Themen heute:

  • MOROTE-DORI, Grundlagen des Angriffs
  • MOROTE-DORI KOKYU-NAGE, UKE bewegt sich nach vorne
  • MOROTE-DORI KOKYU-NAGE, UKE bleibt statisch
  • MOROTE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME, UKE bewegt sich nach hinten
  • MOROTE-DORI KOKYU-NAGE in OMOTE, TORI kniet sich vor UKE ab
  • MOROTE-DORI SOTO-KAITEN-NAGE
  • MOROTE-DORI IRIMI-NAGE

Sonntag, 26. Mai 2019

Unsere Themen heute:

AIKI-JO

  • Grundlagen JO
  • 7er KATA

AIKIDO

  • JO: Ausweichen durch Hüftdrehung
  • JO-DORI KOKYU-NAGE-NANAME (Demonstration)
  • KATATE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME
  • KATATE-DORI UDEKIME-NAGE

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