Montag, 19. August 2019

Unsere Themen heute:

Anfängerkurs, Teil 2

• Rückwärtsrollen (USHIRO UKEMI) aus dem Kniesitz und Stand, mit Partnerübungen
• Grundlagen des Aikido-Griffs, Partnerübung
• "Himmel-Erde-Wurf" (TENCHI-NAGE): Griff beider Handgelenke (RYOTE-DORI) > Ausweichen und Hand tief zum Knie führen & Eintreten und Hand nach oben strecken > Rückwärtsrolle

Aikido Fortgeschrittene

• KATATE-DORI IKKYO-NAGE und KOKYU-NAGE
• KATATE-DORI UCHI-KAITEN-KOKYU-NAGE
• SUWARI-WAZA KOKYU-HO

Sonntag, 18. August 2019

Unsere Themen heute:

Anfängerkurs, Teil 1

• Vorwärtsrollen aus dem Kniesitz und aus dem Stand (MAE-UKEMI)
• Zwei Ausweichbewegungen: Schritt und Drehung auf einem Fuß, Schritt und Drehung der Hüfte (IRIMI-TENKAN, IRIMI-KAITEN)
• Technik: Angreifer fasst beide Schultern > Ausweichen und Werfen (RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE)

Aikido Fortgeschrittene

• RYOKATA-DORI IKKYO in OMOTE und URA, 2 Varianten: gerade und mit Aufwärtsschnitt (UKE leicht machen)

Donnerstag, 15. August 2019

Unsere Themen heute:

• USHIRO-RYOTE-DORI, Grundlagen
• USHIRO-RYOTE-DORI KOKYU-NAGE
• USHIRO-RYOTE-DORI USHIRO-KIRI-OTOSHI, Kreisbewegung außen um die untere Hand
• USHIRO-RYOTE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME (SOKUMEN-IRIMI-NAGE), Kreisbewegung innen um die untere Hand
• Übung zur Verbindung ("Eisenbahn-Waggonpuffer")
• HANMI-HANDACHI-WAZA KATATE-DORI KOKYU-NAGE (MAE-UKEMI)
• HANMI-HANDACHI-WAZA MOROTE-DORI KOKYU-NAGE (USHIRO-UKEMI)
• SUWARI-WAZA KOKYU-HO

Sonntag, 11. August 2019

Unsere Themen heute:

• AIKIKEN
  • KESA-GIRI, 3 Grundformen
  • BOKKEN KATA (Lillsved 2019)
• AIKIDO
  • YOKOMEN-UCHI KOTEGAESHI OMOTE
  • YOKOMEN-UCHI IRIMI-NAGE OMOTE
  • YOKOMEN-UCHI, Variationen zu verschiedenen Kontern

Donnerstag, 8. August 2019

Unsere Themen heute:

• USHIRO-RYOTE-DORI IKKYO
• SUWARI-WAZA KOKYU-HO

Montag, 5. August 2019

Unsere Themen heute:

• UKEMI
• SHOMEN-UCHI Grundlagen
• SHOMEN-UCHI IKKYO
• SHOMEN-UCHI IKKYO-NAGE

Sonntag, 4. August 2019

Unsere Themen heute:

• AIKIKEN
  • KESA-GIRI, 3 Grundvarianten
  • BOKKEN KATA (Lillsved 2019), Teil 1
• AIKIDO
  • SHOMEN-UCHI UCHI-KAITEN-NAGE

Donnerstag, 1. August 2019

Unsere Themen heute:

• Prüfung zum 7. Kyu
• UKEMI-Progression zum freien Fall für IRIMI-NAGE
• KATATE-DORI IRIMI-NAGE
• Bedeutung von Position, Winkel und Abstand am Beispiel von JODAN-TSUKI
• JODAN-TSUKI IRIMI-NAGE
• JODAN-TSUKI HIJI-KIME-OSAE
• JODAN-TSUKI IKKYO URA
• JODAN-TSUKI KOTEGAESHI

Montag, 29. Juli 2019

Unsere Themen heute:

• USHIRO-UKEMI und MAE-UKEMI mit Partnerübungen
• AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO in OMOTE, UKE akzeptiert Hebel, bleibt aber aufmerksam
• Technikwechsel zu IRIMI-NAGE, falls UKE sich wegdreht
• RYOTE-DORI TENCHI-NAGE, Ausdehnung aus dem Zentrum, Eintreten mit dem Zentrum

Sonntag, 28. Juli 2019

Unsere Themen heute beim Keiko mit Arno Horst:

• Kombination aus SHIHO-NAGE, KOTEGAESHI, IRIMI-NAGE, KAITEN-NAGE, TENCHI-NAGE. UKE wird nicht geworfen, sondern dehnt sich.
• KATATE-DORI UCHI-KAITEN-NAGE OMOTE & URA
• KATATE-DORI SOTO-KAITEN-NAGE OMOTE & URA

Donnerstag, 25. Juli 2019

Unsere Themen heute beim Keiko mit Jens Schäfer:

• Kombination aus SHIHO-NAGE, KOTEGAESHI, IRIMI-NAGE, KAITEN-NAGE, TENCHI-NAGE. UKE wird nicht geworfen, sondern dehnt sich.
• KATATE-DORI IKKYO OMOTE
• KATATE-DORI NIKYO OMOTE
• KATATE-DORI UCHI-KAITEN-NAGE OMOTE & URA

Donnerstag, 18. Juli 2019

Unsere Themen heute:

Aikiken

• SHOMEN-UCHI Ausweichübungen
• SHOMEN-UCHI, IRIMI Konter zum Handgelenk
• SHOMEN-UCHI, KESA-GIRI Konter
• SHOMEN-UCHI, YOKOMEN-UCHI Konter

Aikido

• SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE