Montag, 19. August 2019

Unsere Themen heute:

Anfängerkurs, Teil 2

  • Rückwärtsrollen (USHIRO UKEMI) aus dem Kniesitz und Stand, mit Partnerübungen
  • Grundlagen des Aikido-Griffs, Partnerübung
  • "Himmel-Erde-Wurf" (TENCHI-NAGE): Griff beider Handgelenke (RYOTE-DORI) > Ausweichen und Hand tief zum Knie führen & Eintreten und Hand nach oben strecken > Rückwärtsrolle

Aikido Fortgeschrittene

  • KATATE-DORI IKKYO-NAGE und KOKYU-NAGE
  • KATATE-DORI UCHI-KAITEN-KOKYU-NAGE
  • SUWARI-WAZA KOKYU-HO

Sonntag, 18. August 2019

Unsere Themen heute:

Anfängerkurs, Teil 1

  • Vorwärtsrollen aus dem Kniesitz und aus dem Stand (MAE-UKEMI)
  • Zwei Ausweichbewegungen: Schritt und Drehung auf einem Fuß, Schritt und Drehung der Hüfte (IRIMI-TENKAN, IRIMI-KAITEN)
  • Technik: Angreifer fasst beide Schultern > Ausweichen und Werfen (RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE)

Aikido Fortgeschrittene

  • RYOKATA-DORI IKKYO in OMOTE und URA, 2 Varianten: gerade und mit Aufwärtsschnitt (UKE leicht machen)

Donnerstag, 15. August 2019

Unsere Themen heute:

  • USHIRO-RYOTE-DORI, Grundlagen
  • USHIRO-RYOTE-DORI KOKYU-NAGE
  • USHIRO-RYOTE-DORI USHIRO-KIRI-OTOSHI, Kreisbewegung außen um die untere Hand
  • USHIRO-RYOTE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME (SOKUMEN-IRIMI-NAGE), Kreisbewegung innen um die untere Hand
  • Übung zur Verbindung ("Eisenbahn-Waggonpuffer")
  • HANMI-HANDACHI-WAZA KATATE-DORI KOKYU-NAGE (MAE-UKEMI)
  • HANMI-HANDACHI-WAZA MOROTE-DORI KOKYU-NAGE (USHIRO-UKEMI)
  • SUWARI-WAZA KOKYU-HO

Sonntag, 11. August 2019

Unsere Themen heute:

  • AIKIKEN
    • KESA-GIRI, 3 Grundformen
    • BOKKEN KATA (Lillsved 2019)
  • AIKIDO
    • YOKOMEN-UCHI KOTEGAESHI OMOTE
    • YOKOMEN-UCHI IRIMI-NAGE OMOTE
    • YOKOMEN-UCHI, Variationen zu verschiedenen Kontern

Donnerstag, 8. August 2019

Unsere Themen heute:

  • USHIRO-RYOTE-DORI IKKYO
  • SUWARI-WAZA KOKYU-HO

Montag, 5. August 2019

Unsere Themen heute:

  • UKEMI
  • SHOMEN-UCHI Grundlagen
  • SHOMEN-UCHI IKKYO
  • SHOMEN-UCHI IKKYO-NAGE

Sonntag, 4. August 2019

Unsere Themen heute:

  • AIKIKEN
    • KESA-GIRI, 3 Grundvarianten
    • BOKKEN KATA (Lillsved 2019), Teil 1
  • AIKIDO
    • SHOMEN-UCHI UCHI-KAITEN-NAGE

Donnerstag, 1. August 2019

Unsere Themen heute:

  • Prüfung zum 7. Kyu
  • UKEMI-Progression zum freien Fall für IRIMI-NAGE
  • KATATE-DORI IRIMI-NAGE
  • Bedeutung von Position, Winkel und Abstand am Beispiel von JODAN-TSUKI
  • JODAN-TSUKI IRIMI-NAGE
  • JODAN-TSUKI HIJI-KIME-OSAE
  • JODAN-TSUKI IKKYO URA
  • JODAN-TSUKI KOTEGAESHI

Montag, 29. Juli 2019

Unsere Themen heute:

  • USHIRO-UKEMI und MAE-UKEMI mit Partnerübungen
  • AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO in OMOTE, UKE akzeptiert Hebel, bleibt aber aufmerksam
  • Technikwechsel zu IRIMI-NAGE, falls UKE sich wegdreht
  • RYOTE-DORI TENCHI-NAGE, Ausdehnung aus dem Zentrum, Eintreten mit dem Zentrum

Sonntag, 28. Juli 2019

Unsere Themen heute beim Keiko mit Arno Horst:

  • Kombination aus SHIHO-NAGE, KOTEGAESHI, IRIMI-NAGE, KAITEN-NAGE, TENCHI-NAGE. UKE wird nicht geworfen, sondern dehnt sich.
  • KATATE-DORI UCHI-KAITEN-NAGE OMOTE & URA
  • KATATE-DORI SOTO-KAITEN-NAGE OMOTE & URA

Donnerstag, 25. Juli 2019

Unsere Themen heute beim Keiko mit Jens Schäfer:

  • Kombination aus SHIHO-NAGE, KOTEGAESHI, IRIMI-NAGE, KAITEN-NAGE, TENCHI-NAGE. UKE wird nicht geworfen, sondern dehnt sich.
  • KATATE-DORI IKKYO OMOTE
  • KATATE-DORI NIKYO OMOTE
  • KATATE-DORI UCHI-KAITEN-NAGE OMOTE & URA

Donnerstag, 18. Juli 2019

Unsere Themen heute:

Aikiken

  • SHOMEN-UCHI Ausweichübungen
  • SHOMEN-UCHI, IRIMI Konter zum Handgelenk
  • SHOMEN-UCHI, KESA-GIRI Konter
  • SHOMEN-UCHI, YOKOMEN-UCHI Konter

Aikido

  • SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE

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