Sonntag, 3. Juli 2022

Unsere Themen heute:

• UKEMI: vorwärts rollen
• TAI-NO-TENKAN
• KATATE-DORI KOKYU-NAGE
• KATATE-DORI KOKYU-NAGE, Hinsetz-Variante
• KATATE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME

Freitag, 1. Juli 2022

Unsere Themen heute beim Open Keiko mit Max und Klaus:

• UKEMI-Übungen mit Movement-Practice-Elementen
• SHOMEN-UCHI mit Eingang unter UKEs Schlagarm (für alle folgenden Techniken)
• SHOMEN-UCHI SHIHO-NAGE und IRIMI-NAGE
• SHOMEN-UCHI KOTEGAESHI
• SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE
• SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE
• SUWARI-WAZA KOKYU-HO

Montag, 27. Juni 2022

Unsere Themen heute:

Einstiegskurs, Teil 4 von 4

• Grundlagen von SHOMEN-UCHI (gerader Schlag von oben)
• SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE

Aikido

• AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO in OMOTE & URA
• AI-HANMI KATATE-DORI HENKA-WAZA von IKKYO zu KOKYU-NAGE

Sonntag, 26. Juni 2022

Unsere Themen heute:

Einstiegskurs, Teil 3 von 4

• Arbeit mit dem BOKKEN (Holzschwert)
• SHOMEN-UCHI (gerader Schlag)
• 3 Kontertechniken gegen SHOMEN-UCHI

AIKIDO

• YOKOMEN-UCHI Grundlagen
• YOKOMEN-UCH IRIMI-TENKAN Eingang
• YOKOMEN-UCHI KOTEGAESHI in OMOTE

Donnerstag, 23. Juni 2022

Unsere Themen heute:

• SUWARI-WAZA AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO in OMOTE & URA
• SUWARI-WAZA AI-HANMI KATATE-DORI NIKYO in OMOTE & URA
• AI-HANMI KATATE-DORI SANKYO in OMOTE & URA
• AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO KAESHI-WAZA zu IKKYO
• AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO HENKA-WAZA zu KOKYU-NAGE
• AI-HANMI KATATE-DORI TACHI-WAZA JIU
• AI-HANMI KATATE-DORI SUWARI-WAZA JIU
• AI-HANMI KATATE-DORI TACHI-WAZA JIU mit geschlossenen Augen

Montag, 20. Juni 2022

Unsere Themen heute:

Einstiegskurs, Teil 2 von 4

• Rückwärts rollen
• Partnerübungen zum Rückwärtsrollen
• Technik TENCHI-NAGE (Himmel-Erde-Wurf) aus dem Angriff RYOTE-DORI (Griff beider Handgelenke)

Aikido

• RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE
• RYOKATA-DORI SOKUMEN-IRIMI-NAGE (KOKYU-NAGE-NANAME)
• RYOKATA-DORI SHIHO-NAGE, klassische Form (Verlängern des Arms und mit Kinn voraus darunter durchtauchen)
• RYOKATA-DORI SHIHO-NAGE, Variante ohne Handhebel (direkt unter Arm durchtauchen und zurückdrehen)
• RYOKATA-DORI IKKYO

Sonntag, 19. Juni 2022

Unsere Themen heute:

Einstiegskurs, Teil 1 von 4

• Vorwärts rollen
• Angriff RYOKATA-DORI (Griff beider Schultern)
• Technik KOKYU-NAGE (Atemkraftwurf) in der Weiterleitungsform

Aikido

• RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE, Rücksendeform
• KATA-DORI KOKYU-NAGE
• KATA-DORI IKKYO in OMOTE & URA

Donnerstag, 16. Juni 2022

Unsere Themen heute beim Keiko mit Benjamin:

• AIKI-JO: 7er-Kata
• AIKI-JO: 3. KUMI-JO
• UKEMI-Training: Basics und 5. Kyu

Montag, 13. Juni 2022

Unsere Themen heute beim Keiko mit Josef und Jörn:

• MAE UKEMI
• KATATE-DORI KOKYU-NAGE URA
• RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE, Weiterleitungs- und Rücksendeform
• AI-HANMI KATATE-DORI UDEKIME-NAGE in URA

Sonntag, 12. Juni 2022

Unsere Themen heute beim Keiko mit Josef:

• USHIRO-RYOTE-DORI, USHIRO-RYOHIJI-DORI, USHIRO-RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE
• USHIRO-RYOTE-DORI IKKYO in OMOTE & URA
• USHIRO-RYOTE-DORI SHIHO-NAGE
• USHIRO-RYOTE-DORI UDEKIME-NAGE


• MOROTE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
• MOROTE-DORI UDEKIME-NAGE

Donnerstag, 9. Juni 2022

Unsere Themen heute beim Keiko mit Benjamin:

• AIKI-TAISO für den 6. Kyu
• KATATE-DORI KOKYU-NAGE URA
• KATATE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME URA
• AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO OMOTE

Sonntag, 5. Juni 2022

Unsere Themen heute beim Keiko mit Benjamin:

• BUKI-WAZA: Jo 7er-Kata
• JO-NAGE aus AI-HANMI RYOTE-DORI und KATATE-DORI
• KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE und URA