Montag, 18. Februar 2019

Unsere Themen heute:

  • KATATE-DORI KOKYU-NAGE in URA und OMOTE
  • USHIRO-RYOTE-DORI KOKYU-NAGE ("Abstreifen" bei aufrechter Haltung)
  • USHIRO-RYOHIJI-DORI KOKYU-NAGE ("Einigeln")
  • USHIRO-RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE (Abknien und Ausdehnen nach vorne)
  • YOKOMEN-UCHI KOKYU-NAGE in OMOTE (Abknien vor UKE) und URA (Unterarm einklappen und Kontakt halten)
  • KATATE-DORI UCHI-KAITEN-NAGE, HENKA-WAZA zu KOKYU-NAGE
  • SUWARI-WAZA KOKYU-HO

Sonntag, 17. Februar 2019

Unsere Themen heute:

  • BOKKEN SUBURI 1-3
  • SHIHO-GIRI
  • NUKI, NOTO
  • KUMITACHI SHOMEN-UCHI
  • SHOMEN-UCHI SHIHO-NAGE in OMOTE (Aufnahme + ATEMI, IRIMI-TENKAN) und URA (seitlich, kreisförmiges "Wischen" von UKE's Arm)
  • SHOMEN-UCHI UCHI-KAITEN-NAGE (Hand beim TENKAN von unten an UKE's Handgelenk)
  • SHOMEN-UCHI SOTO-KAITEN-NAGE (äußere Hand schneidet in UKE's Ellenbeuge)
  • NIKYO Grundlagen (2 OMOTE Hebel, 1 URA Hebel)
  • NIKYO Eingänge, mit und ohne Festlegen auf dem Knie
  • SHOMEN-UCHI NIKYO in OMOTE (Ablegen auf Knie, OMOTE Hebel auf Daumenwurzel) und URA (seitlicher Griff zum Handgelenk & tief führen)
  • KATA-DORI NIKYO in OMOTE (UKE hält Griff, OMOTE Hebel über Ellenbogen oben) und URA
  • MOROTE-DORI NIKYO in OMOTE und URA (TORI hält eigenen Arm und Ellenbogen oben)
  • KATATE-DORI NIKYO in OMOTE und URA
  • KATA-DORI-MEN-UCHI NIKYO in OMOTE und URA (90°, NIKYO an gegriffener Schulter)

Montag, 11. Februar 2019

Unsere Themen heute beim Training mit Klaus und Jörn:

  • IKKYO UKEMI
  • KIMUSUBI Verbindungsübung
  • AI-HANMI KATATE-DORI SANKYO
  • KATATE-DORI IRIMI-NAGE in OMOTE und URA
  • KATATE-DORI KOTEGAESHI, kurze und lange Form
  • KATATE-DORI SOTO-KAITEN-NAGE in OMOTE

Sonntag, 10. Februar 2019

Unsere Themen heute beim Keiko mit Jörn:

  • UKEMI Progression für Highfalls
  • KATA-DORI SUMI-OTOSHI
  • KATA-DORI-MEN-UCHI KOKYU-NAGE
  • KATA-DORI-MEN-UCHI IKKYO in OMOTE und URA (180°)
  • KATA-DORI-MEN-UCHI NIKYO in OMOTE und URA (90°)

Donnerstag, 7. Februar 2019

Unsere Themen heute beim Keiko mit Arno:

  • UKEMI für IKKYO
  • AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO in OMOTE und URA
  • AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO-NAGE
  • AI-HANMI KATATE-DORI NIKYO in OMOTE und URA

Montag, 4. Februar 2019

Unsere Themen heute beim Keiko mit Jörn:

  • UKEMI Übungen
  • AI-HANMI KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE und URA
  • AI-HANMI KATATE-DORI IRIMI-NAGE
  • AI-HANMI KATATE-DORI UDEKIME-NAGE URA

Sonntag, 3. Februar 2019

Unsere Themen heute:

  • SUWARI-WAZA YOKOMEN-UCHI KOTEGAESHI
  • SUWARI-WAZA KATA-DORI NIKYO in OMOTE und URA
  • HANMI-HANDACHI-WAZA KATATE-DORI IKKYO in OMOTE und URA
  • HANMI-HANDACHI-WAZA KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE und URA
  • HANMI-HANDACHI-WAZA RYOTE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE und URA
  • JODAN-TSUKI IKKYO in OMOTE und URA
  • JODAN-TSUKI HIJI-KIME-OSAE
  • MOROTE-DORI KOKYU-NAGE
  • MOROTE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME
  • MOROTE-DORI IKKYO in OMOTE und URA (Hand tief, 90 Grad)
  • MOROTE-DORI NIKYO in OMOTE und URA (Hand oben, 90 Grad, Atemi)
  • MOROTE-DORI SANKYO in OMOTE und URA (gleicher Eingang wie NIKYO)

Donnerstag, 31. Januar 2019

Unsere Themen heute:

  • SHIKKO
  • SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE in URA und OMOTE
  • HANMI-HANDACHI-WAZA SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE
  • Probeprüfung: SUWARI-WAZA AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO, KATA-DORI NIKYO, SHOMEN-UCHI SANKYO; TACHI-WAZA RYOTE-DORI IKKYO

Montag, 28. Januar 2019

Unsere Themen heute:

  • UKEMI Progression für Highfalls
  • KATATE-DORI KOTEGAESHI

Donnerstag, 24. Januar 2019

Unsere Themen heute:

  • SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE und URA
  • SHOMEN-UCHI NIKYO in OMOTE und URA
  • MOROTE-DORI SANKYO in OMOTE und URA
  • RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE
  • RYOKATA-DORI IKKYO in OMOTE und URA, Eingang über Aufwärtsschnitt in die Ellenbeuge

Montag, 21. Januar 2019

Unsere Themen heute beim Keiko mit Jörn und Josef:

  • UKEMI
  • RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE
  • AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO OMOTE
  • KATATE-DORI KOKYU-NAGE

Sonntag, 20. Januar 2019

Unsere Themen heute:

  • AI-HANMI KATATE-DORI TENCHI-NAGE
  • Ins Zentrum eintreten über MEN-UCHI Kontakt und AIKI-AGE (synchrone Drehung der Handgelenke)
  • HANMI-HANDACHI-WAZA KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE und URA
  • KATA-DORI-MEN-UCHI NIKYO in OMOTE und URA
  • SUWARI-WAZA KOKYU-HO, Arbeit mit entspannten Schultern

Weitere Beiträge ...

  1. Donnerstag, 17. Januar 2019
  2. Montag, 14. Januar 2019
  3. Sonntag, 13. Januar 2019
  4. Donnerstag, 10. Januar 2019
  5. Sonntag, 6. Januar 2019

Diese Seite speichert ein Session Cookie, das technisch für die Navigation auf dieser Seite benötigt wird (z.B. um Filteroptionen zu speichern oder bei angemeldeten Nutzern die Sitzung aufrecht zu erhalten). Dieses wird nach Ablauf der Sitzung automatisch gelöscht. Darüber hinaus wird ein Privacy Cookie namens "fmaltertcookies" gespeichert, das Deine Zustimmung zu unserer Cookie-Nutzung für 30 Tage speichert. Cookies von Dritten werden nicht gesetzt, und Dein Nutzungsverhalten wird auch nicht ausgewertet.

Klicke auf den dunkelgrauen Button unten (links), um mehr Informationen zum Datenschutz zu erhalten. Durch die Nutzung dieser Website erklärst Du Dich mit unserer Datenschutz-Richtlinie und der Verwendung von Cookies einverstanden.

Mehr Informationen