Unsere Themen heute:
Anfängerkurs, Teil 2
- Vorwärts- und Rückwärtsrollen
- "Himmel-Erde-Wurf" (TENCHI-NAGE): Griff eines Handgelenks > Hand tief zum Knie führen & Eintreten mit nach oben gestreckter Hand > Rückwärtsrolle
Aikido Fortgeschrittene
- UKEMI-Progression für TENCHI-NAGE, Rollen und freier Fall
- TENCHI-NAGE, Führen von UKE über Handrotation
- TENCHI-NAGE in OMOTE und URA
- SUWARI-WAZA KOKYU-HO
