Unsere Themen heute:

USHIRO-ERI-DORI IKKYO in OMOTE & URA
USHIRO-ERI-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE
USHIRO-ERI-DORI KOTEGAESHI in OMOTE
USHIRO-KATATE-DORI-KUBISHIME SANKYO
USHIRO-KATATE-DORI-KUBISHIME SHIHO-NAGE
USHIRO-KATATE-DORI-KUBISHIME JUJI-GARAMI
USHIRO-KATATE-DORI-KUBISHIME KOSHI-NAGE
USHIRO-KAKAE-DORI SANKYO

Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.

In der Beschreibung gefundene Begriffe:

Shiho-Nage, Omote, Ura, Ikkyo, Kotegaeshi, Sankyo, Ushiro-Katate-Dori-Kubishime, Ushiro-Eri-Dori, Ushiro-Kakae-Dori, Juji-Garami, Koshi-Nage

Keiko-Heatmap

Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.

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