Unsere Themen heute:

Einstiegskurs, Teil 2/4

Rückwärts rollen aus dem Kniesitz und Stand
Partnerübungen zum Rückwärtsrollen
Angriff RYOTE-DORI, Technik TENCHI-NAGE (Himmel-Erde-Wurf)

Fortgeschrittene

RYOTE-DORI TENCHI-NAGE in URA
RYOTE-DORI KOKYU-NAGE, Abknievariante
RYOTE-DORI KOKYU-NAGE, Eindrehvariante
RYOTE-DORI USHIRO-KIRI-OTOSHI

In der Beschreibung gefundene Begriffe:

Ura, Ryote-Dori, Kokyu-Nage, Tenchi-Nage, Ushiro-Kiri-Otoshi

Keiko-Heatmap

Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.

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