Unsere Themen heute:
Einführungskurs, Teil 2
- Rückwärtsrollen (USHIRO UKEMI) aus dem Kniesitz und Stand, mit Partnerübungen
- Grundlagen des Aikido-Griffs, Partnerübung
- "Himmel-Erde-Wurf" (TENCHI-NAGE): Griff beider Handgelenke (RYOTE-DORI) > Ausweichen und Hand tief zum Knie führen & Eintreten und Hand nach oben strecken > Rückwärtsrolle
Aikido Fortgeschrittene
- RYOTE-DORI TENCHI-NAGE in URA
- RYOTE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
