Unsere Themen heute:
- KIMUSUBI-Übungen aus SHOMEN-UCHI
- SHOMEN-UCHI KIMUSUBI aus KOTEGAESHI-Eingang
- SHOMEN-UCHI IKKYO über IRIMI-TENKAN-Eingang auf OMOTE-Seite
- SHOMEN-UCHI SUMI-OTOSHI
- TAI-NO-TENKAN
- KATATE-DORI KOKYU-NAGE in URA & OMOTE
- KATATE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME (SOKUMEN-IRIMI-NAGE) in URA & OMOTE
