Unsere Themen heute beim Benefiz-Keiko:
Klaus
- Ausrichtung und Aufmerksamkeit bei OMOTE und URA Bewegungen
- YOKOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE und URA
Brigitta
- Varianten der OMOTE -Eintrittsbewegungen: spiralförmig von unten nach oben und mit Schwertschnitt-Bewegung oben nach unten
- YOKOMEN-UCHI KOKYU-NAGE
- YOKOMEN-UCHI SHIHO-NAGE in OMOTE und URA
Rick
- AIKI-AGE: Aufwärtsdrehung der Handgelenke, um UKE leicht zu machen
- AIKI-SAGE: Abwärtsbewegung der Handgelenke, um UKE zu werfen
- KATATE-DORI SUMI-OTOSHI mit AIKI-SAGE
- KATATE-DORI SHIHO-NAGE mit einer Kombination beider Bewegungen
Ulli
- KATATE-DORI SOTO-KAITEN-NAGE, drei alternative Ausführungsformen
- Eintritt auf der Außenseite, analog zur SHOMEN-UCHI Ausführung
- Eintritt auf der Innenseite, mit und ohne Schnitt des Handgelenks
