Unsere Themen heute:
Einführungskurs, Teil 1
- Vorwärtsrollen aus dem Kniesitz und aus dem Stand (MAE-UKEMI)
- Technik: Angreifer fasst beide Schultern > Arme pendeln in der Mitte hoch > Ausweichen, Hüfte drehen und Werfen (RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE)
Aikido Fortgeschrittene
- RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE, Rücksendeform
- RYOKATA-DORI IKKYO in OMOTE und URA
- RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE-NANAME (SOKUMEN-IRIMI-NAGE)
