Unsere Themen heute:

SHOMEN-UCHI KOTEGAESHI in URA & OMOTE
SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE
SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE in URA & OMOTE
SHOMEN-UCHI IKKYO-NAGE über Verlängerung des Armes

In der Beschreibung gefundene Begriffe:

Omote, Ura, Shomen-Uchi, Kokyu-Nage, Irimi-Nage, Kotegaeshi

Keiko-Heatmap

Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.

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