Unsere Themen heute:

EINSTIEGSKURS, TEIL 2

Rückwärts rollen aus dem Knien und aus dem Stand (USHIRO UKEMI)
Partnerübungen zum Rollen
Angriff: Greifen beider Handgelenke (RYOTE-DORI)
Technik: "Himmel-Erde-Wurf" (TENCHI-NAGE)

FORTGESCHRITTENE

RYOTE-DORI IKKYO in OMOTE & URA
RYOTE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME (SOKUMEN-IRIMI-NAGE)

In der Beschreibung gefundene Begriffe:

Omote, Ura, Ryote-Dori, Ukemi, Ikkyo, Tenchi-Nage, Kokyu-Nage-Naname, Ushiro

Keiko-Heatmap

Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.

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