Unsere Themen heute beim Keiko mit Jörn:
- UKEMI: Rollen aus dem Kniesitz, Arm innen und aussen
- UKEMI: liegend auf dem Rücken, rückwärts rollen auf den Bauch und vorwärts rollen auf den Rücken
- SHOMEN-UCHI: Aufnahme und Eingang vor dem Partner mit TENKAN, Ausdehnung auf den Partner
- SHOMEN-UCHI: IKKYO in OMOTE und URA
- SHOMEN-UCHI: UDEKIME-NAGE in OMOTE und URA
