Unser Schwerpunkt lag heute auf USHIRO-UKEMI und (GYAKU-HANMI) KATATE-DORI:
- MAE-UKEMI und USHIRO-UKEMI mit Arm vor dem Körper und seitlich weggestreckt (Rollen über die Schulter)
- USHIRO-UKEMI mit Seitenwechsel auf dem Rücken
- USHIRO-UKEMI mit seitlichem Wegrollen (auf dem Rücken, ein Arm weit nach hinten gestreckt)
- USHIRO-UKEMI: Vorübung zum "welken Blatt" - Fallen direkt nach hinten, Limbo-Haltung ohne Abknien, mit ausgestrecktem Arm
- MUSUBI -Übung zu (GYAKU-HANMI) KATATE-DORI mit Kontakt am Handrücken
- (GYAKU-HANMI) KATATE-DORI: Ausweichbewegung TENKAN mit "Wasserball-Haltung" der Arme
- SHIHO-NAGE in URA und OMOTE
Für die Prüfung ist wichtig: GYAKU-HANMI wird meistens nicht angesagt, nur "KATATE-DORI". Damit ist dann automatisch die Position "GYAKU-HANMI" gemeint.
