Unsere Themen heute:

USHIRO-RYOTE-DORI SANKYO in OMOTE & URA
SUWARI-WAZA AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO in OMOTE & URA
SUWARI-WAZA AI-HANMI KATATE-DORI IRIMI-NAGE (nur URA)
AI-HANMI / KATATE-DORI KOTEGAESHI in OMOTE & URA
AI-HANMI / KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA

In der Beschreibung gefundene Begriffe:

Shiho-Nage, Omote, Ura, Ai-Hanmi, Katate-Dori, Suwari-Waza, Ikkyo, Irimi-Nage, Kotegaeshi, Sankyo, Ushiro-Ryote-Dori

Keiko-Heatmap

Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.

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