Unsere Themen heute:
- Führen durch "Abrollen des Zentrums" (SUWARI-WAZA KATA-DORI SUTEMI)
- KATA-DORI IKKYO OMOTE mit der gleichen Führung als Eingang (HANMI-Wechsel auf dem hinteren Fuß)
- KATA-DORI IKKYO OMOTE, dynamisch, ohne Griff
- KATATE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME, statischer und dynamischer Eingang
- KATATE-DORI KOKYU-NAGE, mit Schwerpunkt auf Verlängerung ("Fingerspitzen führen Bewegung an")
- KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE und URA, dynamisch
