Vorbereitung UKEMI-Lehrgang, Teil 2: IRIMI-NAGE
UKEMI
- USHIRO-UKEMI: (a) Seitenwechsel auf über den Rücken und (b) Rollen über die Schulter, beides aus dem Kniesitz
- USHIRO-UKEMI: Übungen mit dem Partner aus dem Stand: Schieben einer Schulter in die Rückwärtsrolle und schieben über einen flachen Kontakt am Handrücken (KOTEGAESHI-Kontakt)
KOTEGAESHI
Technik KOTEGAESHI aus dem Angriff KATATE-DORI, Position AI-HANMI, Ausführung mit USHIRO-UKEMI
IRIMI-NAGE
- UKEMI-Übung für IRIMI-NAGE (den Boden mit einer Hand seitlich berühren und wieder hochkommen); gleiche Übung kombiniert mit USHIRO-UKEMI
- Technik AI-HANMI KATATE-DORI IRIMI-NAGE mit USHIRO-UKEMI
- UKEMI-Übung für IRIMI-NAGE, kombiniert mit MAE-UKEMI
- Technik AI-HANMI KATATE-DORI IRIMI-NAGE mit MAE-UKEMI
