Unsere Themen heute:

MAE-UKEMI aus dem Kniesitz und Stand, mit Wegziehen des vorderen Beins
UKEMI für IKKYO: Bodenkontakt mit der Schulterrückseite
SHOMEN-UCHI mit Ausweichbewegungen
SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE (Z-Bewegung) und URA ("Basketball-Sternschritt"-Bewegung)
IRIMI-NAGE-Wurf ("Kraulbewegung")
SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE - beim IRIMI-NAGE wird nicht zwischen OMOTE und URA unterschieden

In der Beschreibung gefundene Begriffe:

Omote, Ura, Shomen-Uchi, Ukemi, Mae-Ukemi, Ikkyo, Irimi-Nage

Keiko-Heatmap

Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.

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