Unsere Themen heute beim Keiko mit Sonja & Anton:

Keiko mit Sonja
- RYOTE-DORI TENCHI-NAGE in OMOTE & URA
- KATATE-DORI TENCHI-NAGE in OMOTE & URA
Keiko mit Anton
- SUWARI-WAZA KOKYU-HO, Schwerpunkt stabiles Zentrum
- AI-HANMI KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
- RYOTE-DORI SHIHO-NAGE

In der Beschreibung gefundene Begriffe:

Shiho-Nage, Omote, Ura, Ai-Hanmi, Katate-Dori, Ryote-Dori, Kokyu-Ho, Suwari-Waza, Tenchi-Nage

Keiko-Heatmap

Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.

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