Unsere Themen heute:

SUWARI-WAZA und TACHI-WAZA UKEMI
KOKYU-HO
HANMI-HANDACHI-WAZA KATATE-DORI SHIHO-NAGE URA
Übung zur Gewichtsverlagerung auf den hinteren Fuß
Grundlagen Angriff KATATE-DORI
KATATE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME, direkter Eingang und mit TENKAN

In der Beschreibung gefundene Begriffe:

Shiho-Nage, Ura, Katate-Dori, Ukemi, Kokyu-Ho, Suwari-Waza, Hanmi-Handachi, Tachi-Waza, Tenkan, Kokyu-Nage-Naname

Keiko-Heatmap

Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.

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