Unsere Themen heute:
EINSTIEGSKURS, TEIL 2
- Rückwärts rollen aus dem Knien und aus dem Stand (USHIRO UKEMI)
- Partnerübungen zum Rollen
- Angriff: Greifen beider Handgelenke (RYOTE-DORI)
- Technik: "Himmel-Erde-Wurf" (TENCHI-NAGE)
FORTGESCHRITTENE
- RYOTE-DORI IKKYO in OMOTE & URA
- RYOTE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME (SOKUMEN-IRIMI-NAGE)
