Unsere Themen heute:
- Flüssiges Arbeiten als Vorbereitung für JIU-WAZA
- KATATE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME
- KATATE-DORI SHIHO-NAGE URA
- KATATE-DORI IKKYO-NAGE
- KATATE-DORI SUMI-OTOSHI
- KATATE-DORI JIU-WAZA
- SHOMEN-UCHI UDEKIME-NAGE
- SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE, direkter Eingang
- SHOMEN-UCHI KOTEGAESHI
- SHOMEN-UCHI JIU-WAZA
