Unsere Themen heute:
- Knieschonende Bodenarbeit, SHIKKO
- KATATE-DORI KOTEGAESHI in URA
- KATATE-DORI KOTEGAESHI in OMOTE (Übung zum freien Fall)
- AI-HANMI KATATE-DORI KOTEGAESHI in URA
- RYOTE-DORI KOTEGAESHI in URA
- TORI-WAZA-JIYU: KOTEGAESHI aus wechselnden Angriffen
- KATA-DORI MEN-UCHI KOTEGAESHI in OMOTE (kein URA)
- MOROTE-DORI KOTEGAESHI in OMOTE (kein URA)
