Unsere Themen heute:

Knieschonende Bodenarbeit, SHIKKO
KATATE-DORI KOTEGAESHI in URA
KATATE-DORI KOTEGAESHI in OMOTE (Übung zum freien Fall)
AI-HANMI KATATE-DORI KOTEGAESHI in URA
RYOTE-DORI KOTEGAESHI in URA
TORI-WAZA-JIYU: KOTEGAESHI aus wechselnden Angriffen
KATA-DORI MEN-UCHI KOTEGAESHI in OMOTE (kein URA)
MOROTE-DORI KOTEGAESHI in OMOTE (kein URA)

In der Beschreibung gefundene Begriffe:

Omote, Ura, Ai-Hanmi, Katate-Dori, Kata-Dori, Ryote-Dori, Shikko, Kotegaeshi, Morote-Dori, Men-Uchi

Keiko-Heatmap

Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.

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