Unsere Themen heute beim Keiko mit Jörn:
- SHOMEN-UCHI IKKYO-NAGE, UKE nimmt die Energie auf
- SHOMEN-UCHI UCHI-KAITEN-NAGE
- KATATE-DORI KOKYU-NAGE, Arm tief nach außen führen
- KATA-DORI KOKYU-NAGE, den Arm durch Hand auf dem Ellenbogen fixieren
- USHIRO-RYOTE-DORI KIRI-OTOSHI
