Unsere Themen heute:

SUWARI-WAZA
- SHIKKO: geradlinige Bewegung und Drehung
- SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE und URA. Grundlage: SHIKKO-Bewegungen.
TACHI-WAZA
- AI-HANMI Kontaktübungen
- IKKYO OMOTE aus dem Kontakt
- SHIHO-NAGE URA aus dem Kontakt und aus AI-HANMI KATATE-DORI

In der Beschreibung gefundene Begriffe:

Shiho-Nage, Omote, Ura, Ai-Hanmi, Shomen-Uchi, Katate-Dori, Suwari-Waza, Tachi-Waza, Ikkyo, Shikko

Keiko-Heatmap

Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.

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