Unser Schwerpunkt heute lag auf dem UKEMI:
- MAE-UKEMI aus dem Kniesitz, über einen liegenden Partner, über einen Partner im Vierfüßler-Stand
- Übung zum freien Fall aus IRIMI-NAGE. Rollen über das aufgestellte Knie von TORI: Hüfte und Oberkörper zu TORI wenden, innere Hand hält Kontakt zum Rücken, äußere Hand sucht ausgestreckt den Kontakt zum Boden, Beine bleiben lang, nahe an TORIs Rücken.
- Übung zum freien Fall aus KOTEGAESHI: Fallen über das gegriffene Handgelenk des Partners; Rollen über das aufgestellte Knie von TORI bei gegriffenem Handgelenk.
- Technik (GYAKU-HANMI) KATATE-DORI KOTEGAESHI, Varianten mit Schiebeschritt und TENKAN (Prüfungsform, im Video auf der Glossarseite ab 1:47 min)
Unter dem UKEMI-Eintrag im Glossar gibt es weitere Informationen und Videos. Besonders das Video von Maung Maung Thant enthält einige der Übungen, die wir heute gemacht haben.
