Keiko Diary
Unsere Themen heute:
Einstiegskurs, Teil 2 von 4
- USHIRO UKEMI: Rückwärts rollen aus verschiedenen Ebenen
- KATATE-DORI: Griff eines Handgelenks und rückwärts rollen
- KATATE-DORI TENCHI-NAGE: "Himmel-Erde-Wurf"
- RYOTE-DORI TENCHI-NAGE: "Himmel-Erde-Wurf" aus dem Griff beider Handgelenke
Aikido
- RYOTE-DORI UCHI-KAITEN-KOKYU-NAGE
- RYOTE-DORI SOKUMEN-IRIMI-NAGE
- RYOTE-DORI KOTEGAESHI
- RYOTE-DORI IRIMI-NAGE
Unsere Themen heute:
Einstiegskurs, Teil 1 von 4
- MAE UKEMI: Vorwärts rollen aus verschiedenen Ebenen
- Angriff RYOKATA-DORI (Griff beider Schultern)
- Technik KOKYU-NAGE (Atemkraftwurf) in der Weiterleitungsform
Aikido
- RYOKATA-DORI IKKYO in OMOTE & URA
- RYOKATA-DORI NIKYO in OMOTE & URA
- RYOKATA-DORI IRIMI-NAGE
- RYOKATA-DORI SOKUMEN-IRIMI-NAGE (KOKYU-NAGE-NANAME)
Unsere Themen heute beim Keiko mit Josef:
- USHIRO-RYOTE-DORI Grundlagen
- USHIRO-RYOTE-DORI KOKYU-NAGE
- USHIRO-RYOHIJI-DORI KOKYU-NAGE
- USHIRO-RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE
- SHOMEN-UCHI NIKYO in OMOTE & URA
- SHOMEN-UCHI KOTEGAESHI
- SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE
- SHOMEN-UCHI USHIRO-KIRI-OTOSHI
Unsere Themen heute beim Keiko mit Stefanie, Ilgar & Anton:
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SHOMEN-UCHI IKKYO-NAGE direkter und innerer Eingang
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SHOMEN-UCHI SANKYO in URA mit direktem Eingang
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YOKOMEN-UCHI IKKYO-NAGE mit innerem Eingang
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KATATE-DORI SHIHO-NAGE in URA
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KATATE-DORI SOTO-KAITEN-NAGE
- JODAN-TSUKI direkte Aufnahme
- CHUDAN-TSUKI KAITEN-NAGE
Unsere Themen heute beim Keiko mit Stefanie und Jörn:
- UKEMI verschiedene Varianten
- SUWARI-WAZA (GYAKU-HANMI) KATATE-DORI
- KOTEGAESHI
- IRIMI-NAGE
- TACHI-WAZA (GYAKU-HANMI) KATATE-DORI KOTEGAESHI
- CHUDAN-TSUKI IKKYO in OMOTE & URA
Keiko-Heatmap
Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.
