Unsere Themen heute:

Einstiegskurs, Teil 4 von 4

• USHIRO-UKEMI: rückwärts rollen
• IRMI-TENKAN: Schritt und Drehung
• YOKOMEN-UCHI: schräger Schlag zur Schläfe
• YOKOMEN-UCHI IRIMI-NAGE: IRIMI-TENKAN und Eintreten in den Wurf ("Kraulbewegung")

Aikido

• Oberthema: SHIKAKU (toter Winkel)
• YOKOMEN-UCHI KOKYU-NAGE, seitliches Ausweichen und nach unten führen
• KATATE-DORI USHIRO-KIRI-OTOSHI
• KATATE-DORI KOKYU-NAGE, Weiterleiteform
• KATATE-DORI SUMI-OTOSHI

Unsere Themen heute:

Einstiegskurs, Teil 3 von 4

• Grundlagen Schwertarbeit (AIKIKEN)
• SHOMEN-UCHI
• 2 Konter gegen SHOMEN-UCHI: direkter Block am Handgelenk & Ausweichen mit Schnitt in die Ellenbeuge

Aikido

• SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE, SUMI-OTOSHI Variante
• SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE, Abknien vor UKE
• SHOMEN-UCHI, Verlängern des Schlags durch Ausweichen zur Außenseite, mit und ohne SHOTO
• SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE mit diesem Eingang

Unsere Themen heute beim Keiko mit Josef:

• USHIRO-RYOTE-DORI SANKYO in OMOTE & URA
• USHIRO-RYOTE-DORI IRIMI-NAGE
• KATA-DORI-MEN-UCHI IRIMI-NAGE
• KATA-DORI-MEN-UCHI NIKYO in OMOTE & URA

Unsere Themen heute:

• RYOTE-DORI IKKYO in OMOTE
• RYOTE-DORI IKKYO in URA, Variante mit zunächst Wegdrehen