Unsere Themen heute:

JO-DORI

• Handhabung des JO
• TSUKI und Ausweichen
• JO-DORI TSUKI KOKYU-NAGE URA, Eingang mit ATEMI

AIKIDO

• AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO (Armhebel) in OMOTE & URA, Prinzip "zum Gipfel führen"
• AI-HANMI KATATE-DORI NIKYO (Handgelenkshebel) in OMOTE & URA, Prinzip "Einsaugen"
• AI-HANMI KATATE-DORI SANKYO (Handkantenhebel) in OMOTE (& URA), Prinzip "Schwert aufheben"

Unsere Themen heute:

• Themenschwerpunkt aufrechte Haltung
• Übungen zum Verbinden mit UKE über AI-HANMI Handballenkontakt (Grundlage der folgenden Techniken)
• AI-HANMI IRIMI-NAGE, Version mit UKEs Kopf an der Schulter
• AI-HANMI SOKUMEN-IRIMI-NAGE (KOKYU-NAGE-NANAME)
• AI-HANMI IKKYO in OMOTE
• Schwertübung zu KESA-GIRI, aufrecht Eintreten beim Schneiden
• AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO in OMOTE & URA

Unsere Themen heute beim Keiko mit Benjamin:

• Verzögertes Ukemi und Partnerkontakt beim Ukemi in:
• AI-HANMI KATATE-DORI SHIHO-NAGE
• AI-HANMI KATATE-DORI KOTE-GAESHI
• GYAKU-HANMI KATATE-DORI IKKYO
• GYAKU-HANMI KATATE-DORI KOKYU-NAGE
• GYAKU-HANMI KATATE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME

Unsere Themen heute:

Aikiken

• Grundlagen der Schwertarbeit: Handhabung, Sicherheit & Etikette
• NUKI & NOTO (Schwert ziehen und einstecken)
• SHOMEN-UCHI
• SUBURI 1 + 2 (SHOMEN-UCHI aus dem Stand und mit Schritt)
• KIRI-GAESHI (SHOMEN-UCHI mit seitlicher Schwingbewegung eingeleitet)
• KUMITACHI (Schwert gegen Schwert): Schutzhaltung mit SHOMEN-UCHI durchschlagen
• Konter gegen SHOMEN-UCHI: seitliches Ausweichen und Aufnahme des Schlags mit KIRI-GAESHI