Unsere Themen heute:
- Übungen zum entspannten Kontakt ohne Drücken
- (GYAKU-HANMI) KATATE-DORI KOKYU-NAGE (IKKYO-NAGE) in OMOTE
- (GYAKU-HANMI) KATATE-DORI SOTO-KAITEN-NAGE in OMOTE, verkürzte direkte Form
- AI-HANMI KATATE-DORI SANKYO in OMOTE (Standard & verkürzt) & URA
