Unsere Themen heute:
- SHOMEN-UCHI, Schlagen und Ausweichen
- SHOMEN-UCHI IKKYO und UKEMI
- RYOTE-DORI TENCHI-NAGE
- UKEMI Übung: rückwärts rollen und mit dem Schwung wieder aufstehen
- KATATE-DORI KOKYU-NAGE, "Ellenbogenschnitt"-Variante, in Kombination mit der UKEMI-Übung
- SUWARI-WAZA KOKYU-HO
