Unsere Themen heute:
- Arbeit mit UKE's Zentrum (nicht mit den Armen), klare Bewegungen
- SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE
- SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE in OMOTE, direkter Eingang mit Schnitt zum Gesicht
- KATATE-DORI IKKYO in OMOTE via IRIMI-TENKAN Eingang
- KATATE-DORI KOTEGAESHI, Varianten mit Hand unten und oben (Handgelenk schonend, gut für freien Fall)
