Unsere Themen heute:

Arbeit mit UKE's Zentrum (nicht mit den Armen), klare Bewegungen
SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE
SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE in OMOTE, direkter Eingang mit Schnitt zum Gesicht
KATATE-DORI IKKYO in OMOTE via IRIMI-TENKAN Eingang
KATATE-DORI KOTEGAESHI, Varianten mit Hand unten und oben (Handgelenk schonend, gut für freien Fall)

In der Beschreibung gefundene Begriffe:

Omote, Shomen-Uchi, Katate-Dori, Uke, Ikkyo, Kokyu-Nage, Kotegaeshi, Irimi-Tenkan

Keiko-Heatmap

Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.

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