Dienstag, 15. Mai 2018

Unsere Themen heute:

  • KATA-DORI IKKYO in OMOTE und URA
  • KATA-DORI NIKYO in OMOTE und URA
  • KATATE-DORI IKKYO in OMOTE und URA
  • KATATE-DORI NIKYO in OMOTE und URA
  • KATATE-DORI KOYU-NAGE

Sonntag, 13. Mai 2018

Unsere Themen heute:

  • MAE-UKEMI
  • SUWARI-WAZA SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE und URA
  • USHIRO-RYOTE-DORI, Grundlagen des Angriffs und der Ausweichbewegung
  • USHIRO-RYOTE-DORI KOKYU-NAGE
  • Verbindungsübung aus KATATE-DORI (TORI greift das Handgelenk und führt UKE zu Boden)
  • AI-HANMI KATATE-DORI SUMI-OTOSHI als Verbindungsübung

Donnerstag, 10. Mai 2018

Unsere Themen heute:

  • RYOTE-DORI TENCHI-NAGE in OMOTE und URA
  • RYOTE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE und URA
  • RYOTE-DORI IKKYO in OMOTE und URA, statische und dynamische Form

Dienstag, 8. Mai 2018

Unsere Themen heute:

  • USHIRO-UKEMI
  • AI-HANMI KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE und URA
  • AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO in OMOTE

Donnerstag, 3. Mai 2018

Unsere Themen heute:

  • SHOMEN-UCHI, Grundlagen des Angriffs, Ausweichbewegungen
  • SHOMEN-UCHI UDEKIME-NAGE, aus der Verlängerung des Schlags
  • SHOMEN-UCHI, Eingang IRIMI-TENKAN, Ende mit Kontakt der Handflächen
  • Aus diesem Eingang: UDEKIME-NAGE, SHIHO-NAGE, IKKYO

Sonntag, 29. April 2018

Unser Thema heute beim Kurztraining mit Josef:

  • UKEMI (Vorwärts- und Rückwärtsrollen)

Donnerstag, 26. April 2018

Unsere Themen heute beim Training mit Jörn:

  • UKEMI aus dem Stand, 3 verschiedene Formen
  • (GYAKU-HANMI) KATATE-DORI KOKYU-NAGE, 4 Varianten
  • AI-HANMI KATATE-DORI KOKYU-NAGE, 2 Varianten
  • YOKOMEN-UCHI KOKYU-NAGE
  • USHIRO-RYOTE-DORI KOKYU-NAGE
  • RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE
  • RYOTE-DORI KOKYU-NAGE
  • KATA-DORI MEN-UCHI KOKYU-NAGE

Dienstag, 24. April 2018

Unsere Themen heute beim Keiko mit Jörn:

  • UKEMI: Rollen aus dem Kniesitz, Arm innen und aussen
  • UKEMI: liegend auf dem Rücken, rückwärts rollen auf den Bauch und vorwärts rollen auf den Rücken
  • SHOMEN-UCHI: Aufnahme und Eingang vor dem Partner mit TENKAN, Ausdehnung auf den Partner
  • SHOMEN-UCHI: IKKYO in OMOTE und URA
  • SHOMEN-UCHI: UDEKIME-NAGE in OMOTE und URA

Sonntag, 22. April 2018

Unsere Themen heute:

  • UKEMI: Rollen aus dem Kniesitz, über einen Partner im Vierfüßlerstand (mit/ohne Abrollarm), aus dem Stand
  • UKEMI aus dem Griff KATATE-DORI mit Führung an Handgelenk und Ellenbogen
  • MOROTE-DORI, Grundlagen des Angriffs
  • MOROTE-DORI KOKYU-NAGE, Entspannen der Schulter, Freiheit in Hüfte und Beinen

Donnerstag, 19. April 2018

Unsere Themen heute:

  • Führen durch "Abrollen des Zentrums" (SUWARI-WAZA KATA-DORI SUTEMI)
  • KATA-DORI IKKYO OMOTE mit der gleichen Führung als Eingang (HANMI-Wechsel auf dem hinteren Fuß)
  • KATA-DORI IKKYO OMOTE, dynamisch, ohne Griff
  • KATATE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME, statischer und dynamischer Eingang
  • KATATE-DORI KOKYU-NAGE, mit Schwerpunkt auf Verlängerung ("Fingerspitzen führen Bewegung an")
  • KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE und URA, dynamisch

Dienstag, 17. April 2018

Unsere Themen heute:

  • MAE-UKEMI, USHIRO-UKEMI
  • KATATE-DORI, Grundlagen des Griffs eines Handgelenks und der Befreiung daraus
  • KATATE-DORI IRIMI-NAGE in OMOTE ("Apfel pflücken") und URA (Basisform mit TSUGI-ASHI und KAITEN)
  • SHOMEN-UCHI, Grundlagen des geraden Schlags von oben
  • SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE in URA
  • (SUWARI-WAZA RYOTE-DORI) KOKYU-HO

Sonntag, 15. April 2018

Unsere Themen heute:

  • TACHI-DORI (Entwaffnung) aus der Arbeit mit zwei Schwertern (Video)
  • KATATE-DORI, Lösen des Griffs ohne Gewalt
  • KATATE-DORI KOTEGAESHI, klare Unterscheidung von URA und OMOTE, Eingang zum Wurf über die Verlängerung (Handgelenkshebel nur begleitend)

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