Heute waren die Schwerpunkte beim Keiko mit Frederic:

• UKEMI, besonders USHIRO-UKEMI
• AI-HANMI KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE und URA
• AI-HANMI KATATE-DORI UDEKIME-NAGE in OMOTE und URA

Bei beiden Techniken lag der Fokus darauf, das Gewicht auf das vordere Bein zu bringen und den richtigen Abstand (MA-AI) für die Technik zu finden.