Unsere Themen heute:

2 Varianten MAE-UKEMI aus dem Kniesitz und Stand
4 Varianten USHIRO-UKEMI aus dem Kniesitz und Stand
Übungen zum UKEMI mit langgestreckten Beinen
UKEMI -Übungen mit eingeschränkter Selbstbestimmung (Stichwort "Vertrauen"): Partner führt aus SANKYO -Griff, freier Fall über gegriffene Hand
Prüfungstechnik AI-HANMI KATATE-DORI KOTEGAESHI mit Bodenhebel

In der Beschreibung gefundene Begriffe:

Ai-Hanmi, Katate-Dori, Ukemi, Mae-Ukemi, Ushiro-Ukemi, Kotegaeshi, Sankyo

Keiko-Heatmap

Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.

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