Unser Glossar enthält Erläuterungen zu den unten genutzten Begriffen. Hervorgehobene Begriffe verlinken direkt auf das Glossar.
Eine tabellarische Übersicht aller in den letzten Monaten geübten Techniken findest du in der Keiko-Heatmap.
Dienstag, 10. März 2026
- Tachi-Waza: Ushiro-Katate-Dori-Kubishime Shiho-Nage
- Tachi-Waza: Katate-Dori Jiyu-Waza
- Suwari-Waza: Ryote-Dori Kokyu-Ho
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Donnerstag, 5. März 2026
- Suwari-Waza: Yokomen-Uchi Irimi-Nage
- Hanmi-Handachi-Waza: Shomen-Uchi Ikkyo
- Hanmi-Handachi-Waza: Katate-Dori Uchi-Kaiten-Nage
- Tachi-Waza: Jodan-Tsuki Yonkyo
- Tachi-Waza: Kata-Dori-Men-Uchi Kaiten-Osae
- Tachi-Waza: Yokomen-Uchi Kubi-Otoshi
- Tachi-Waza: Katate-Dori Uchi-Kaiten-Otoshi
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Mittwoch, 4. März 2026
- Tachi-Waza: Kata-Dori-Men-Uchi Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Kata-Dori-Men-Uchi Soto-Kaiten-Nage
- Tachi-Waza: Kata-Dori-Men-Uchi Uchi-Kaiten-Nage
- Tachi-Waza: Kata-Dori-Men-Uchi Ikkyo
- Tachi-Waza: Kata-Dori-Men-Uchi Nikyo
- Tachi-Waza: Katate-Dori Jiyu-Waza
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Dienstag, 3. März 2026
- Tachi-Waza: Ushiro-Ryote-Dori Irimi-Nage
- Tachi-Waza: Ushiro-Ryote-Dori Kotegaeshi
- Tachi-Waza: Katate-Dori Jiyu-Waza
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Sonntag, 1. März 2026
- Jo: Kumi-Jo 8 Kata
- Tachi-Waza: Ushiro-Ryokata-Dori Ikkyo
- Tachi-Waza: Ushiro-Ryokata-Dori Kokyu-Nage-Naname
- Tachi-Waza: Katate-Dori Jiyu-Waza
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Donnerstag, 26. Februar 2026
- Tachi-Waza: Jodan-Tsuki Hiji-Kime-Osae
- Tachi-Waza: Jodan-Tsuki Nikyo
- Tachi-Waza: Shomen-Uchi Nikyo
- Hanmi-Handachi-Waza: Katate-Dori Uchi-Kaiten-Nage
- Hanmi-Handachi-Waza: Katate-Dori Soto-Kaiten-Nage
- Hanmi-Handachi-Waza: Katate-Dori Kokyu-Nage
Jiu-Waza mit dem Angriff Kata-Dori
Das Keiko wurde angeleitet von Jörn Fritsch.
Mittwoch, 25. Februar 2026
- Tachi-Waza: Shomen-Uchi Ikkyo
- Tachi-Waza: Shomen-Uchi Sankyo
- Tachi-Waza: Katate-Dori Uchi-Kaiten-Otoshi
Das Keiko wurde angeleitet von Josef Chovanec.
