Eine Übersicht aller in den letzten Monaten geübten Techniken findest du in der Keiko-Heatmap.
Montag, 8. Juli 2024
- Suwari-Waza: Yokomen-Uchi Irimi-Nage
- Tachi-Waza: Yokomen-Uchi Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Katate-Dori Ikkyo-Nage
- Tachi-Waza: Katate-Dori Uchi-Kaiten-Nage
- Tachi-Waza: Katate-Dori Ikkyo
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Sonntag, 7. Juli 2024
- Tachi-Waza: Ryote-Dori Shiho-Nage
- Tachi-Waza: Yokomen-Uchi Kokyu-Otoshi
- Tachi-Waza: Shomen-Uchi Irimi-Nage
- Tachi-Waza: Kata-Dori Kokyu-Nage-Naname
- Tachi-Waza: Ushiro-Ryokata-Dori Kokyu-Otoshi
- Tachi-Waza: Katate-Dori Kotegaeshi
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger & Marina Sandak.
Donnerstag, 4. Juli 2024
- Suwari-Waza: Shomen-Uchi Ikkyo
- Hanmi-Handachi-Waza: Shomen-Uchi Irimi-Nage
- Tachi-Waza: Ushiro-Eri-Dori Ikkyo
- Tachi-Waza: Ushiro-Eri-Dori Kotegaeshi
- Tachi-Waza: Men-Uchi Kotegaeshi
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Montag, 1. Juli 2024
- Tachi-Waza: Yokomen-Uchi Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Yokomen-Uchi Udekime-Nage
- Tachi-Waza: Yokomen-Uchi Irimi-Nage
- Tachi-Waza: Yokomen-Uchi Shiho-Nage
- Tachi-Waza: Yokomen-Uchi Kokyu-Nage-Naname
- Tachi-Waza: Yokomen-Uchi Jiyu-Waza
- Suwari-Waza: Ryote-Dori Kokyu-Ho
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Sonntag, 30. Juni 2024
- Tachi-Waza: Katate-Dori Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Katate-Dori Kokyu-Nage-Naname
- Tachi-Waza: Katate-Dori Irimi-Nage
- Tachi-Waza: Katate-Dori Sankyo
- Tachi-Waza: Katate-Dori Ikkyo
- Tachi-Waza: Katate-Dori Jiyu-Waza
Das Keiko wurde angeleitet von Victor Follenweider.
Donnerstag, 27. Juni 2024
- Tachi-Waza: Ushiro-Ryote-Dori Kotegaeshi
- Tachi-Waza: Ushiro-Ryote-Dori Juji-Garami
- Tachi-Waza: Ushiro-Ryote-Dori Udekime-Nage
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Dienstag, 25. Juni 2024
- Tachi-Waza: Ryokata-Dori Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Ai-Hanmi-Katate-Dori Ikkyo
- Tachi-Waza: Ai-Hanmi-Katate-Dori Irimi-Nage
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Archiv: altes Keiko-Tagebuch (vom ersten Training im Januar 2014 bis Oktober 2024)
