Keiko Diary
Unsere Themen heute:
- UKEMI-Progression: weiche Rolle, Wagenrad-Rolle, Rolle über Hindernis, Fallen aus KOTEGAESHI
- AI-HANMI KATATE-DORI KOTEGAESHI in URA (lange Form mit Schritt in den Rücken des Partners)
- AI-HANMI KATATE-DORI IRIMI-NAGE in OMOTE und URA
- Schwerpunkt auf dem "Führen über entfernte Punkte" für beide Techniken
Unsere Themen heute:
- Zentrales Thema: Führen über entfernte Punkte (Kontakt mit der Hand, Bewegung ausgelöst über das Absenken von Ellenbogen, Schulter, und die Hüftdrehung), von UKE nicht als aktive Bewegung wahrnehmbar
- KATATE-DORI, Eintritt vor dem Partner mit IRIMI-KAITEN, Wurf über Hüftbewegung und Handkontakt
- KATATE-DORI, Befreiung aus Griff über verdeckte Hand und Hüftbewegung
- KATATE-DORI IRIMI-NAGE OMOTE (direkte Form), Wurf über Absenken des Ellenbogens hinter der Schulter bzw. Hüftbewegung
- KATATE-DORI IRIMI-NAGE URA, Herunterführen des Partners nicht aus Arm, sondern aus Hüftbewegung, beim Hochkommen/Wurf UKE s Bewegung nur verlängern ("Iglu anstreichen")
- USHIRO-RYOTE-DORI IRIMI-NAGE, zweite Hand nicht fassen lassen, "Schiebetür-Schritt"
- KATATE-DORI KOTEGAESHI, UKE s Bewegung nur verlängern, Handhebel als Wellenbewegung
- USHIRO-RYOTE-DORI KOTEGAESHI, kurze Form mit Übernahme von UKE s Handgelenks hinter dem Rücken
Unsere Themen heute beim Open Keiko mit Eric und Klaus:
Klaus
- Arbeit mit dem Zentrum
- SHOMEN-UCHI Schlagübungen
- SHOMEN-UCHI IKKYO, Arbeit auf der Linie und Fokus auf das Zentrum des Partners
Eric
- AIKIKEN: verschiedene Schlagübungen für SHOMEN-UCHI und KESA-GIRI
- KUMITACHI: Ausweichen und SHOMEN-UCHI zum Zentrum
- Ausweichen und Eintreten hinter dem Partner
Unsere Themen heute:
- IRMI-TENKAN - Bewegen auf der Linie
- BOKKEN #1: IRIMI-TENKAN mit SHOMEN-UCHI
- BOKKEN #2: SHOMEN-UCHI mit KI-AI, Partner markiert Ziel
- BOKKEN #3: YOKOMEN-UCHI, dito
- BOKKEN #4: TACHI-DORI, Schwert abnehmen mit UDEKIME-NAGE bzw. KOKYU-NAGE
- AI-HANMI KATATE-DORI UDEKIME-NAGE: Wurf über Ein- und Ausatmen
- USHIRO-UKEMI aus dem Stand, Einleitung mit schnellem Schritt zurück (Simulation eines Stoßes von vorne)
- SHOMEN-UCHI IKKYO-NAGE auf der Linie mit USHIRO-UKEMI
- SHOMEN-UCHI, Eingang für SHIHO-NAGE: Schwerpunkt auf dem Besetzen der Linie
- SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE über Unterarmkontakt nach IRIMI-TENKAN Eintritt
Unsere Themen heute:
- KUMITACHI (AIKIKEN): Schwertgrundlagen, SHOMEN-UCHI und Kontaktübung mit Partner
- UKEMI -Progression
- Kombination: SHOMEN-UCHI, GYAKU-YOKOMEN-UCHI und YOKOMEN-UCHI
- Führen über den Kontakt aus YOKOMEN-UCHI (nach IRIMI-TENKAN)