Keiko Diary
Unsere Themen heute:
AIKI-KEN
- BOKKEN SUBURI 1-3
- Konter gegen SHOMEN-UCHI
- BOKKEN KATA (Angriff von hinten)
AIKIDO
- YOKOMEN-UCHI IRIMI-TENKAN
- YOKOMEN-UCHI IRIMI-NAGE URA (direkte Form)
- YOKOMEN-UCHI USHIRO-KIRI-OTOSHI
Unsere Themen heute:
- UKEMI Progression
- KATATE-DORI KOTEGAESHI in OMOTE & URA
- KATATE-DORI IRIMI-NAGE in OMOTE & URA (Variante mit Kopf an der Schulter)
Unsere Themen heute:
- IRIMI-TENKAN (TAI-SABAKI)
- YOKOMEN-UCHI mit IRIMI-TENKAN Eingang
- YOKOMEN-UCHI IRIMI-NAGE
- YOKOMEN-UCHI, direkter Eingang ("UKE vor sich her treiben")
Unsere Themen heute:
Aiki-Ken
- SHOMEN-UCHI, Partnerübungen
- Konter auf SHOMEN-UCHI, horizontaler Schnitt auf OMOTE-Seite, steiler Schnitt in Ellenbeuge auf URA-Seite
- YOKOMEN-UCHI GYAKU-YOKOMEN-UCHI synchrone Konter-Abfolge
Aikido
- YOKOMEN-UCHI IKKYO OMOTE
Unsere Themen heute:
- Schwerpunkt: geschlossene vs. geöffnete Haltung (Schultern vorne / zurück)
- MOROTE-DORI KOKYU-NAGE
- MOROTE-DORI IRIMI-NAGE
- MOROTE-DORI SHIHO-NAGE, lange und kurze Form
- USHIRO-RYOHIJI-DORI KOKYU-NAGE
- USHIRO-RYOHIJI-DORI SANKYO
- USHIRO-RYOHIJI-DORI KOTEGAESHI
- USHIRO-RYOHIJI-DORI SHIHO-NAGE
- AI-HANMI KATATE-DORI SHIHO-NAGE
Keiko-Heatmap
Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.