Keiko Diary
Unsere Themen heute beim Keiko mit Josef und Jörn:
- KATA-DORI IKKYO in OMOTE & URA
- KATA-DORI NIKYO in OMOTE & URA
- SHOMEN-UCHI NIKYO in OMOTE & URA
- SHOMEN-UCHI UCHI-KAITEN-NAGE
Unsere Themen heute:
- SHOMEN-UCHI KIMUSUBI-Verbindung aus KOTEGAESHI und IRIMI-NAGE Position
- SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE in URA & OMOTE
- SUWARI-WAZA SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE in URA
- HANMI-HANDACHI-WAZA SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE in URA
- AI-HANMI KATATE-DORI SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE (mit Schnitt über Handgelenk) in URA & OMOTE
Unsere Themen heute:
- KIMUSUBI-Übungen aus SHOMEN-UCHI
- SHOMEN-UCHI KIMUSUBI aus KOTEGAESHI-Eingang
- SHOMEN-UCHI IKKYO über IRIMI-TENKAN-Eingang auf OMOTE-Seite
- SHOMEN-UCHI SUMI-OTOSHI
- TAI-NO-TENKAN
- KATATE-DORI KOKYU-NAGE in URA & OMOTE
- KATATE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME (SOKUMEN-IRIMI-NAGE) in URA & OMOTE
Unsere Themen heute beim 1.000sten Keiko:
- SHOMEN-UCHI IKKYO-NAGE
- SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE, KIMUSUBI-Veriante über Körperkontakt (Drehung auf URA-Seite, Kontakt über Oberarm zum Zentrum)
- SHOMEN-UCHI KIMUSUBI-Übung aus KOTEGAESHI-Kontakt
- SHOMEN-UCHI KOTEGAESHI in URA
- TACHI-DORI SHOMEN-UCHI KOTEGAESHI in URA
- TACHI-DORI SHOMEN-UCHI SOKUMEN-IRIMI-NAGE in URA
- TACHI-DORI SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE in OMOTE, direkter Eintritt mit Schnitt zu UKE
- TACHI-DORI SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE in OMOTE, Weiterleitung mit IRIMI-TENKAN
Unsere Themen heute:
- UKEMI-Progression
- RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE, Weiterleite- und Rücksendeform
- YOKOMEN-UCHI IKKYO OMOTE via IRIMI-TENKAN-Eingang
- JODAN-TSUKI IKKYO OMOTE
- SUWARI-WAZA KOKYU-HO
Keiko-Heatmap
Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.