Keiko Diary
Unsere Themen heute:
- UKEMI-Progression
- YOKOMEN-UCHI IRIMI-TENKAN Eingang
- YOKOMEN-UCHI UDEKIME-NAGE
- KATA-DORI-MEN-UCHI KOKYU-NAGE
- SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE
Unsere Themen heute:
- YOKOMEN-UCHI Grundlagen
- YOKOMEN-UCHI IRIMI-TENKAN-Eingang, verschiedene Varianten
- KATATE-DORI IRIMI-TENKAN Eingang
- YOKOMEN-UCHI IKKYO OMOTE via IRIMI-TENKAN
- AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO OMOTE
- SUWARI-WAZA KOKYU-HO
Unsere Themen heute beim Keiko mit Jörn:
- AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO-NAGE
- AI-HANMI KATATE-DORI SHIHO-NAGE
- AI-HANMI KATATE-DORI UDEKIME-NAGE
- AI-HANMI KATATE-DORI KOTE-GAESHI
Unsere Themen heute beim Keiko mit Josef:
- SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE und URA
- SHOMEN-UCHI IKKYO-NAGE
- Angriff und Eingang: USHIRO ERI-DORI
- USHIRO ERI-DORI IKKYO
- USHIRO ERI-DORI SHIHO-NAGE
- USHIRO ERI-DORI KOTE-GAESHI
Unsere Themen heute beim Keiko mit Jörn:
- Vorübungen zum freien Fall
- KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
- AI-HANMI KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
Keiko-Heatmap
Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.