Keiko Diary
Unsere Themen heute:
Einstiegskurs, Teil 2 von 4
- Rückwärts rollen
- Partnerübungen zum Rückwärtsrollen
- Technik TENCHI-NAGE (Himmel-Erde-Wurf) aus dem Angriff RYOTE-DORI (Griff beider Handgelenke)
Aikido
- USHIRO-RYOTE-DORI SANKYO in OMOTE & URA
Unsere Themen heute:
Einstiegskurs, Teil 1 von 4
- Vorwärts rollen
- Angriff RYOKATA-DORI (Griff beider Schultern)
- Technik KOKYU-NAGE (Atemkraftwurf) in der Weiterleitungsform
Aikido
- USHIRO-RYOTE-DORI, Grundlagen
- USHIRO-RYOTE-DORI IKKYO
- TAI-NO-TENKAN
- KATATE-DORI KOKYU-NAGE
Unsere Themen heute:
- SUWARI-WAZA SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE
- SUWARI-WAZA AI-HANMI KATATE-DORI IRIMI-NAGE
- SUWARI-WAZA YOKOMEN-UCHI IRIMI-NAGE
- KATATE-DORI IRIMI-NAGE
- KATA-DORI NIKYO in OMOTE & URA
- KATATE-DORI IKKYO in OMOTE & URA
Unsere Themen heute:
- HANMI-HANDACHI-WAZA SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE & URA
- HANMI-HANDACHI-WAZA KATATE-DORI UCHI-KAITEN-NAGE in OMOTE & URA
- TANTO-DORI CHUDAN-TSUKI KOTEGAESHI
- TANTO-DORI SHOMEN-UCHI GOKYO
- TANTO-DORI USHIRO-TSUKI KOTEGAESHI vs IKKYO
- RYOKATA-DORI IRIMI-NAGE via IKKYO
- RYOKATA-DORI IRIMI-NAGE mit Abtauchen unter Arm
Unsere Themen heute:
- SHIKKO
- SUWARI-WAZA AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO in OMOTE & URA
- AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO in OMOTE & URA
- AI-HANMI KATATE-DORI IRIMI-NAGE in OMOTE & URA
- AI-HANMI KATATE-DORI KOTEGAESHI in OMOTE & URA
- SUWARI-WAZA KOKYU-HO
Keiko-Heatmap
Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.