Keiko Diary
Unsere Themen heute:
- (GYAKU-HANMI) KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
- (GYAKU-HANMI) KATATE-DORI UDEKIME-NAGE in OMOTE & URA
- (GYAKU-HANMI) KATATE-DORI IRIMI-NAGE in OMOTE (direkter Eingang) & URA
- (GYAKU-HANMI) KATATE-DORI IKKYO-NAGE
Unsere Themen heute:
- SHOMEN-UCHI, mit Wegdreh-Ausweichbewegung
- KIRI-OTOSHI mit Kontakt an Schulter und Arm
- USHIRO-KIRI-OTOSHI, wenn Eintritt zu weit
- Variationen, wenn Eintritt zu kurz: IRIMI-NAGE, SOKUMEN-IRIMI-NAGE, KOTEGAESHI
- KATATE-DORI, Teil 1
- IKKYO OMOTE, dynamisch
- IKKYO URA, halbdynamisch (Schnitt in Ellenbeuge) und dynamisch (über IRIMI-TENKAN-Eingang)
- KATATE-DORI, Teil 2
- UKI-OTOSHI, über TAI-NO-TENKAN-Eingang
- SUMI-OTOSHI
Unsere Themen heute:
- TAI-NO-TENKAN
- KATATE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME (SOKUMEN-IRIMI-NAGE) und Variation mit Hinsetzen
- KATATE-DORI IKKYO in OMOTE und URA
- KOKYU-HO
Unsere Themen heute:
- AIKIKEN Übungen
- KASHIMA KIHON-TACHI 1. Serie, KATA 1, 5 & 4
- (PDF-Datei mit anschaulicher Darstellung der 1. Serie)
Unsere Themen heute:
- AIKIKEN: SUBURI 1-3
- Grundlagen AIKIKEN Partnerarbeit: 2 Konter gegen SHOMEN-UCHI
- Direktes Eintreten und Kontrolle des Handgelenks (analog zu IKKYO OMOTE Eingang)
- Ausweichen und Kontern mit Schnitt zur Schläfe (analog zu SOTO-KAITEN-NAGE Eingang)
- KASHIMA KIHON-TACHI
- Etikette & Grundlagen
- 1. KATA der 1. Serie: KESA-GIRI