Keiko Diary
Unsere Themen heute:
- AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO in OMOTE & URA
- AI-HANMI KATATE-DORI SANKYO in OMOTE & URA
- USHIRO-RYOTE-DORI SANKYO in OMOTE & URA
- USHIRO-RYOTE-DORI KOTEGAESHI, lange und kurze Form
Unsere Themen heute:
Einsteigerkurs, Teil 4
- USHIRO-UKEMI, rückwärts rollen
- IRIMI-TENKAN, eintreten und drehen
- IRIMI-TENKAN, Partnerübung
- YOKOMEN-UCHI, Schlag zur Schläfe, Grundlagen des Angriffs
- YOKOMEN-UCHI mit IRIMI-TENKAN Eingang begegnen
- YOKOMEN-UCHI IRIMI-NAGE (OMOTE), Werfen "mit Kraulbewegung" über IRIMI-TENKAN Eintritt
- YOKOMEN-UCHI IRIMI-NAGE (URA), gleicher Eingang mit zusätzlicher Hüftdrehung und Tiefführen des Partners
Unsere Themen heute:
Einführungskurs, Teil 3
- AIKIKEN: Arbeit mit dem Holzschwert (BOKKEN)
- SHOMEN-UCHI: gerader Schnitt von oben
- Partnerübung: SHOMEN-UCHI stoppen mit Schnitt zum Handgelenk
- Partnerübung: SHOMEN-UCHI ausweichen mit horizontalem Schnitt zum Bauch
Aikido Fortgeschrittene
- SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE, mit horizontalem Schnitt
- SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE & URA
Unsere Themen heute:
- KATATE-DORI UCHI-KAITEN-NAGE in OMOTE & URA, statisch und mit IRIMI-TENKAN
- KATATE-DORI SOTO-KAITEN-NAGE in OMOTE & URA, statisch und mit IRIMI-TENKAN
- SUWARI-WAZA KOKYU-HO
Unsere Themen heute:
Einführungskurs, Teil 2
- Rückwärtsrollen (USHIRO UKEMI) aus dem Kniesitz und Stand, mit Partnerübungen
- Grundlagen des Aikido-Griffs, Partnerübung
- "Himmel-Erde-Wurf" (TENCHI-NAGE): Griff beider Handgelenke (RYOTE-DORI) > Ausweichen und Hand tief zum Knie führen & Eintreten und Hand nach oben strecken > Rückwärtsrolle
Aikido Fortgeschrittene
- RYOTE-DORI TENCHI-NAGE in URA
- RYOTE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA