Keiko Diary
Unsere Themen heute:
- Flüssiges Arbeiten als Vorbereitung für JIU-WAZA
- KATATE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME
- KATATE-DORI SHIHO-NAGE URA
- KATATE-DORI IKKYO-NAGE
- KATATE-DORI SUMI-OTOSHI
- KATATE-DORI JIU-WAZA
- SHOMEN-UCHI UDEKIME-NAGE
- SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE, direkter Eingang
- SHOMEN-UCHI KOTEGAESHI
- SHOMEN-UCHI JIU-WAZA
Unsere Themen heute:
- MOROTE-DORI KOKYU-NAGE URA
- MOROTE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME URA
- MOROTE-DORI IRIMI-NAGE OMOTE
Unsere Themen heute:
- SHOMEN-UCHI UCHI-KAITEN-NAGE
- KATATE-DORI UCHI-KAITEN-NAGE
- KATATE-DORI UCHI-KAITEN-OSAE
- KATATE-DORI UCHI-KAITEN-OTOSHI
- KATATE-DORI IKKYO-OTOSHI
- KATATE-DORI IKKYO zu KOKYU-NAGE (HENKA-WAZA)
- SUWARI-WAZA KOKYU-HO
Unsere Themen heute:
- KATATE-DORI IKKYO in OMOTE & URA
- KATATE-DORI NIKYO in OMOTE & URA
- KATATE-DORI SANKYO in OMOTE & URA
- KATATE-DORI YONKYO in OMOTE & URA
Unsere Themen heute:
- UKEMI-Progression zum freien Fall (TENCHI-NAGE & SHIHO-NAGE)
- KATATE-DORI TENCHI-NAGE OMOTE, statisch
- KATATE-DORI TENCHI-NAGE OMOTE, dynamisch (via TAI-NO-TENKAN)
- KATATE-DORI IKKYO OMOTE, dynamisch (via IRIMI-TENKAN)
Keiko-Heatmap
Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.