Keiko Diary
Unsere Themen heute beim Keiko mit Stefanie, Ilgar & Anton:
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SHOMEN-UCHI IKKYO-NAGE direkter und innerer Eingang
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SHOMEN-UCHI SANKYO in URA mit direktem Eingang
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YOKOMEN-UCHI IKKYO-NAGE mit innerem Eingang
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KATATE-DORI SHIHO-NAGE in URA
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KATATE-DORI SOTO-KAITEN-NAGE
- JODAN-TSUKI direkte Aufnahme
- CHUDAN-TSUKI KAITEN-NAGE
Unsere Themen heute beim Keiko mit Stefanie und Jörn:
- UKEMI verschiedene Varianten
- SUWARI-WAZA (GYAKU-HANMI) KATATE-DORI
- KOTEGAESHI
- IRIMI-NAGE
- TACHI-WAZA (GYAKU-HANMI) KATATE-DORI KOTEGAESHI
- CHUDAN-TSUKI IKKYO in OMOTE & URA
Unsere Themen heute:
- SHIKKO
- SUWARI-WAZA KATA-DORI IKKYO in OMOTE
- SUWARI-WAZA KATA-DORI SANKYO in OMOTE (& URA)
- KATA-DORI MEN-UCHI KOKYU-NAGE
- KATA-DORI MEN-UCHI IKKYO in URA
- KATA-DORI MEN-UCHI IKKYO via Greifarm (alternative Form)
- KATA-DORI MEN-UCHI KOTEGAESHI in OMOTE
Unsere Themen heute beim ersten Frühtraining:
- RYOTE-DORI TENCHI-NAGE in OMOTE & URA, statisch & dynamisch
- RYOTE-DORI IKKYO in OMOTE
- SUWARI-WAZA KOKYU-HO
Unsere Themen heute:
- HANMI-HANDACHI-WAZA SHOMEN-UCHI KOTEGAESHI
- HANMI-HANDACHI-WAZA SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE
- HANMI-HANDACHI-WAZA KATATE-DORI KOKYU-NAGE
- HANMI-HANDACHI-WAZA KATATE-DORI SHIHO-NAGE in URA
- KATATE-DORI SOTO-KAITEN-NAGE in OMOTE
- KATATE-DORI SHIHO-NAGE in URA & OMOTE
- KATATE-DORI TENCHI-NAGE